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為什么練的都是濁氣？因?yàn)榇藭r(shí)的你心不靜，身體不通，臟腑機(jī)制毒素未清，這樣的狀態(tài)下，再怎么練也只是練著一身濁氣。下面我就來教你兩招，讓你濁氣清零，體驗(yàn)真氣全開的玄妙感覺。 首先，尋找一處寧靜之地，安坐于舒適的椅上，脊背挺拔，下巴微斂，眼簾半垂，雙唇輕合，指尖微觸，仿佛步入一個(gè)神秘的世界，準(zhǔn)備開啟一場(chǎng)心靈的探索旅程。 接著，排除雜念，專注于呼氣，讓意念隨著氣息流向心窩，作為真氣循環(huán)的起點(diǎn)。不久，一股暖流在心窩涌動(dòng)，這是內(nèi)在力量的覺醒。 接著第二步，呼氣時(shí)把注意力從心窩移到下丹田，它就在下腹部那個(gè)略微凹陷的地方，是一個(gè)能量源泉，用呼吸給它充能，丹田就會(huì)逐漸形成一個(gè)氣球，真陽之氣逐漸凝聚，白色光團(tuán)匯聚成名點(diǎn)，須即進(jìn)入到達(dá)精化為氣的階段。 等真氣從命門升起，力量十足，宛如水滿渠成。 過三關(guān)下任脈形成周天循環(huán)，你仿佛能感覺到一層層的束縛正在逐漸褪去，沖破重重阻礙，身體上的小問題就像融化的冰塊一樣，逐漸消失在無盡的寧靜之中。只有這樣，你練的才是真氣，而不是那些四處亂竄的濁氣。 切記練氣，不要盲修瞎練   |
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