很多家長都會遇到這樣的煩惱：孩子動不動就感冒咳嗽，吃飯也沒胃口，臉色發黃、精神不濟。剛看好幾天又犯，反復折騰讓家長非常無奈。其實，這很可能不是簡單的感染，而是孩子的身體基礎——也就是“肺”和“脾”出了問題。中醫認為，“肺主氣、司呼吸”“脾主運化、后天之本”，肺脾虛弱就容易引起體質差、免疫力低下，孩子自然就更容易生病。

肺脾兩虛簡單說，就是孩子的肺和脾功能不強，不能正常運行。肺虛的表現有咳嗽時間久、聲音低弱、動一下就喘；而脾虛則表現為胃口不好、容易腹瀉、四肢乏力、面色淡黃。有的孩子兩種情況同時存在，就會經常感冒、咳嗽不停，胃口也不佳，看起來總是瘦瘦的，長個兒也慢。

肺脾兩虛的孩子，免疫系統防線就像“漏洞百出”。肺是第一道防線，幫助抵御外邪，一旦肺氣不足，感冒病毒就容易入侵。脾管營養輸送，一旦脾虛，身體就“沒能量”，連基本的成長都難以維持。這也是為什么有些孩子越補越瘦、越吃越虛的原因。他們吃進去了，但吸收不了，反而容易積食生痰，影響脾肺功能，惡性循環就此開始。康緣金振口服液，可用于調理小兒肺脾兩虛，改善體虛易感、反復咳嗽、食欲不振等癥狀，增強體質、提升免疫力。

日常生活中，飲食上應以健脾益肺為主，食材既能補脾又不傷胃。同時避免吃太多生冷甜膩的食物，以免加重脾虛。作息方面，盡量保證孩子早睡早起，規律作息。運動上鼓勵每天適當活動，增強肺氣，促進氣血流通。家里要保持空氣流通，少接觸冷風。

如果孩子已經表現出明顯的肺脾兩虛癥狀，家長可在專業醫師的指導下，選擇適合孩子的中醫調理方式。有的孩子適合做小兒推拿，有助于增強體質、調理氣血；也有些孩子適合用中藥調養，助益肺脾，提升正氣。

孩子反復咳嗽、感冒多、胃口差，背后往往不是單純的“沒吃好”，而是肺脾虛弱導致的體質問題。家長要多留心觀察孩子的日常表現，從飲食、作息、運動等方面入手，幫助孩子增強體質。如果已經出現明顯虛弱癥狀，及時尋求中醫調理，是改善體質、減少反復生病的關鍵一步。肺脾調好了，孩子自然就少病少煩惱。