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65歲的王大爺，多在清晨起床，剛下地行走時足跟疼痛較劇烈，行走一段距離后，疼痛感逐漸減輕。繼續走又會出現疼痛加重的情況。 中醫針對這種足跟痛給到了一個外用的熏洗法，療效顯著。 足跟痛，是一種慢性的損傷性疾病，在老年群體中最常見。 醫學認為：足跟痛的病因多是足底部周圍的骨骼受損，周圍筋膜受力不當，造成局部的氣血瘀滯。氣機不通，血行不暢就會出現足跟痛。此外，與肝腎虧損導致的筋骨失養也密切相關。  中醫治療這類問題，以溫經通絡、活血化瘀、調補肝腎為主要原則，這里我們用到了“足部熏洗法”。 熏洗法借助中藥發揮藥效，能促進足跟部的血液循環，增強足部的新陳代謝，從而緩解疼痛。 此外，我們還可以配合穴位按摩，達到增強氣血運行及補益肝腎的目的。  五加皮、秦艽、透骨草、川牛膝、花椒、防風、伸筋草、澤蘭、川芎各12g，醋乳香、醋沒藥、白芷各10g，細辛6g。 痛癥嚴重者增加：制川烏、生天南星、雷公藤各15g 腫脹癥嚴重者增加：蒼術、黃柏、芒硝各20g 足部冰涼怕冷者增加：制白附子、艾葉各20g 具體用法 將全部藥材用紗布包好，加入3000 mL清水，大火燒開，再改小火慢煎15分鐘后，倒入泡腳盆中，加入少量食醋。 借助熱氣，將雙腳懸在上方或放到盆檐上，用熱氣熏足跟部。待水溫熱時，再把腳浸入到藥液中，每天熏洗1～2次，每副藥外洗2～3天。 全方用藥偏多，但調病思路清晰，剝絲抽繭。 ● 補肝腎、強筋骨：五加皮、秦艽、防風、川牛膝； ● 舒筋活血：透骨草、伸筋草； ● 活血化瘀：乳香、沒藥； ● 祛瘀消癰、散寒止痛：澤蘭、白芷、川芎、細辛、花椒。 這些藥物在活血化瘀、散寒止痛、溫通經絡的同時還能兼顧強筋健骨，補益肝腎，治標又治本。 想要更好的治療足跟痛，也可以附加穴位按摩，增強熏洗法治療足跟痛的作用。 附加穴位按摩法  仆參穴：用拇指指腹按壓仆參穴，力度適中，以感到酸脹為宜。保持按壓狀態5-10秒后緩慢松開，重復10-20次，每天按摩1-2次。 太溪穴：拇指按壓太溪穴，做小圈狀的旋轉按摩，力度要適中，與仆參穴配合按摩。 仆參和太溪這兩個穴位是治療足跟痛的首選穴位。仆參又是足跟部唯一的穴位，不僅治足跟痛，足跟骨刺都可以用。 參考文獻： [1]羅殿喜. "中藥熏洗治療足跟痛." 吉林中醫藥 (2003). [3]朱鳳蓮. "中藥熏洗治療足跟痛." 山東中醫雜志 24.12(2005):1. 點擊關注 學習更多中醫知識 ▼ 設置星標 |
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