【釋義歸經(jīng)】

天宗穴  Tiān zōng，出處《針灸甲乙經(jīng)》、《靈樞·經(jīng)脈》，屬：手太陽(yáng)小腸經(jīng)。作用：散風(fēng)、舒筋、止痛。

“天宗穴”，“天”，穴內(nèi)氣血運(yùn)行的部位為天部也。“宗”，祖廟、宗仰、朝見(jiàn)之意。該穴名意指小腸經(jīng)氣血由此氣化上行天部。本穴物質(zhì)為臑俞穴傳來(lái)的冷降地部經(jīng)水，至本穴后經(jīng)水復(fù)又氣化上行天部，如向天部朝見(jiàn)之狀，故名“天宗穴”。

【穴位含義】小腸經(jīng)地部經(jīng)水在此氣化上行天部。

【氣血特征】天宗穴氣血物質(zhì)為地部經(jīng)水及經(jīng)水氣化的天部之氣

【運(yùn)行規(guī)律】由本穴循天部層次上行頭頸。

【功能作用】生發(fā)陽(yáng)氣。

【作用功效】

【作用功效】舒筋活絡(luò)， 理氣消腫。

【臨床運(yùn)用】現(xiàn)代常用于治療肩胛部疼痛、肩關(guān)節(jié)周?chē)住⒙灾夤苎椎取?/span>

【主治病癥】

【準(zhǔn)確位置】 

【位置】天宗穴位于肩胛部，當(dāng)岡下窩中央凹陷處，與第四胸椎相平（左手搭上右肩，左手掌貼在右肩膀二分之一處，中指指尖位置即是）。

《針灸大成》秉風(fēng)后大骨下陷中。

《中國(guó)針灸學(xué)》在肩胛部，岡下窩中央凹陷處，平第四胸椎。

【穴位解剖】在岡下窩中央岡下肌中；有旋肩胛動(dòng)、靜脈肌支；布有肩胛神經(jīng)。

【穴位配伍】 

1、配肺俞穴治咳喘。

2、配膻中穴治乳癰，乳腺增生。

3、配膻中穴、足三里穴治乳房腫痛。

4、配乳中穴、乳根穴、少澤穴治乳腺炎，并有催乳作用。

5、配肩井穴、足三里穴、屋翳穴治乳少。

6、配肩髃穴、肩髎穴、陽(yáng)陵泉穴治肩周炎。

7、配臑會(huì)穴治肩臂肘痛，肩關(guān)節(jié)周?chē)住?/span>

8、配臑會(huì)穴、臑俞穴治肩背痛。

9、配肩外俞穴治肩胛痛；

10、配秉風(fēng)穴主治肩胛疼痛。

【穴位療法】

《針灸大成》《銅人》灸三壯，針五分，留六呼。

【療法原則】寒則補(bǔ)之灸之，熱則瀉之或水針。

【按摩手法】用雙手，由頸下過(guò)肩，以中指的指腹按揉天宗穴位，如果可以正坐或者俯臥，可以請(qǐng)他人用雙手大拇指的指腹垂直按揉穴位，穴位處有脹、酸，痛感，先左后右，每次各按揉穴位大約1—3分鐘，也可以雙側(cè)穴位同時(shí)按揉。刮痧也是可以的。

【針灸療法】直刺或斜刺天宗穴0.5～1寸，局部酸脹，針感穿過(guò)肩胛傳導(dǎo)至手指。遇到阻力不可強(qiáng)行進(jìn)針。

【艾灸療法】艾炷灸或溫針灸天宗穴3～5壯，艾條灸天宗穴10～15分鐘。

【適用人群】 

?? 長(zhǎng)期伏案工作者 

?? 肩背酸痛、落枕患者 

?? 產(chǎn)后肩背受涼女性 

?? 運(yùn)動(dòng)后肌肉拉傷者 

小貼士：配合熱敷效果更佳，避開(kāi)飯后半小時(shí)操作，孕婦慎用艾灸。