從 2014 年開始，我就用 Excel 寫日記，共計 2 萬多條，22 萬字。我每 2 年切分一次，以 .txt 的文件形式上傳到 Google NotebookLM，讓它分析我這些年做了什么，有什么潛在的行為模式和性格特征。效果，emm……

雖然現(xiàn)在 AI 處理的效果一般，有很多幻覺，輸出內(nèi)容也經(jīng)常錯漏，但只要有原始數(shù)據(jù)，等風(fēng)來就行。Excel 作為承載器，勝在穩(wěn)定。一些簡單的需求，也能用 VBA 實現(xiàn)。

比如我的 Excel 日記本有 4 個按鈕：

• 去年今日
• 往年今日
• 隨機日記
• 清除數(shù)據(jù)

功能如標(biāo)題，快速跳轉(zhuǎn)到對應(yīng)日期，主要起回顧的作用。點一下去年今日就篩選出所有去年今天我寫的日記；點一下往年今日就篩選出歷年所有今天我寫的日記；點一下隨機日記就從所有日記中隨機挑 10 條日記顯示。

第一版本的想法是 2017 年我用 Excel 錄制宏做的，只能篩選，雞肋。2019 年的我做時間記錄模板的時候，順便去 ExcelHome 論壇發(fā)帖^[1]求助，有位熱心的大佬 @ivccav 幫我寫了 VBA，小修小補后開箱即用，完美解決了我的需求，一直沿用到今天。

今天晚上心血來潮，口述需求讓 Grok 幫我寫個隨機日記的功能，5 分鐘不到搞定。哎呀，想到 AI 大爆發(fā)后，ExcelHome、StackOverflow 這些工具性強的網(wǎng)站，都淪為 AI 的養(yǎng)料了。會不會有一天，人也只是飼料，那我們到底在喂養(yǎng)什么呢。