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十條免費養生方法里，你能堅持做到了幾點

 dawn的圖書館 2025-05-23
下面的十條免費養生方法里，你能堅持做到了幾點，
1，在所有的早餐，最好的養生是吃小米粥，
2，在養生的飲品里，最好是喝白開水，
3.在所有的運動里，最好的養生就是踮腳尖，
4.最好的補氣血方法，就是睡覺，
5，在你所有的養肝行為里，伸懶腰是最好的方法，
6，在所有的祛濕里，泡腳是最好的，
7，最好的消食辦法，是走路，
8，最好的補陽方法，就是曬背，
9，最好的養生里，就是少吃，
10，在所有的營養品里，最好是快樂！#養生法則#
我只做到了以上3點，看來免費養生的方法還是要堅持做做，好處多多，益處多多。#養生攻略# #低成本養生攻略#

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