鼻炎娃的五大癥狀

1.清水鼻涕止不住，紙巾堆成小山丘。

2.鼻子癢，揉鼻動作停不下來。

3.鼻塞嚴重，呼吸不暢張嘴睡覺。

4.嗅覺失靈聞不出飯香。

5.注意力不集中，記憶力直線下滑。

中醫外治法黃金三步

其實孩子身上就藏著鼻炎的克制方法。

每天30分鐘在家操作，搓搓后背+搓搓小臉兒+蒸蒸鼻子，激活陽氣，疏通經絡，排出寒邪，孩子正氣滿滿。

附加專屬穴位定位圖+詳解原理+操作鏈接

?搓搓后背---增強陽氣，提升免疫力

腎俞穴：振奮陽氣，驅除邪氣。

原理詳解→秋冬早上給孩子這么搓一搓，振奮陽氣，加強抵御外邪的防線

?搓搓小臉---疏通鼻周經絡

揉迎香+搓鼻翼+搓印堂+開天門+按揉頭頂督脈+擦百會+揉風池。

原理詳解→鼻炎高發期已到 手把手教你疏通鼻周經絡

?蒸蒸鼻子—溫陽散寒又通竅

細辛+辛夷+蒼耳子+鵝不食草。

每樣15克，紗布包好加水煮開，蒸鼻子5-10分鐘。

原理詳解→孩子受寒鼻炎發作，這樣給鼻子做“桑拿”，當下緩解!

推拿后要注意

1.推拿后30分鐘避免空調直吹、吃冷食。

2.推拿后適當喝點溫水暖胃。

3.孩子出汗用干毛巾擦干，更換透氣衣物，避免受寒。

飲食禁區清單(家長必記)

1.冰飲/雪糕/冷藏水果(寒涼損傷脾陽)

2.牛奶/雞蛋/海鮮(高蛋白加重痰濕)

3.蛋糕/糖果/碳酸飲料(高糖生濕生痰)

原理詳解→有鼻炎的孩子應該吃什么？不該吃什么？

轉發給被鼻炎困擾的家長，讓更多孩子遠離激素依賴，用老祖宗的智慧守護孩子的呼吸健康！

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