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來自： 天涯一浪人Z > 《養生習慣常識。》
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六大健康生活習慣值得養成1...
#真相來了# 六大健康生活習慣值得養成1...#真相來了# 六大健康生活習慣值得養成1.早點休息，別每天晚上熬夜。別再假裝熬夜抓住了時間，...
早餐為什么是一天中最重要的
似乎你的待辦事項越多就越難在早上坐下來吃上一頓健康的早餐。
早上起床做這些事，舒服一整天，身體也會感謝你！
早上起床做這些事，舒服一整天，身體也會感謝你！起床慢一點，刷牙慢一點：首先是起床要慢一點，也就是說賴床有理哦，當然也不要太久了...
這3條鞭策你，慢慢變好的清醒語錄
一【關于賴床】因此，別再賴床了，別再晚不睡早不起了，別再抱怨睡不夠了。比如，讀書，聽課，學習一門外語等，做這些事情，不僅能讓自...
男人40歲后，千萬別再做這4件“傻事”, 會短命!
男人40歲后，千萬別再做這4件“傻事”, 會短命!尤其是40多歲的男人，上有老，下有小，比年輕人承擔的壓力也更大！所以說，男人40歲后，...
身體各器官休息時間
身體各器官休息時間。晚上9－11時為免疫系統（淋巴）排毒時間，晚間11時－凌晨1時，肝的排毒，需要在熟睡中進行。凌晨1－3時，膽的排毒，亦需在熟睡中進行。凌晨3－5時，肺的排毒。時間咳得最劇烈，因...
適時休息瘦得快必知人體排毒時間
適時休息瘦得快必知人體排毒時間 我們的身體很神奇，有自己的排毒功能，可是，有些人不了解，往往疏忽了排毒的時間，影響身體健康。這...
人的身體排毒有什么時間順序？
人的身體排毒有什么時間順序？對于排毒時間現醫學界還沒有比較好的答案，因為排毒的方式很多，出汗是排毒、大小便也是排毒，大便的時間就好安排在早上或晚上下班10時前，不要每天一個時間。一、晚上9-1...
人體排毒時間表
人體排毒時間表。平日里，我只知道早睡覺對女孩子來說可以美容，這幾天常聽到同事說"我們的身體很神奇，有自己的排毒功能"，很是好奇。有些人不了解，包括我自己，常常晚上很晚才睡覺，疏忽...
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