這碗墨魚湯喝一次就封神了!熬夜黨喝完秒變睡美人,連做的夢都帶甜味兒~ ![]() 食材:墨魚干,排骨,蓮子,花生,紅棗,枸杞 制作步驟:![]() 墨魚干可是個(gè)寶,泡發(fā)后切成小條,中間那塊硬骨別扔,燉湯賊提鮮!排骨冷水下鍋,丟姜片蔥結(jié)焯水去血沫,再把泡好的蓮子、花生、紅棗一股腦丟進(jìn)燉盅,加夠水燉2小時(shí)。出鍋前撒把枸杞,撒點(diǎn)鹽,那香味能饞哭隔壁小孩! 重點(diǎn)是喝完睡得也太香了!我這種常年熬夜到兩點(diǎn)的人,喝一周就從睜眼到天亮,黑眼圈都淡了。墨魚干滋補(bǔ)腎陰,蓮子清心火,立夏后喝剛好降燥熱。 ![]() 溫馨小提示:記得把墨魚皮處理干凈就不腥 感冒時(shí)別喝哦~ ?現(xiàn)在我每周雷打不動(dòng)燉兩回,喝完感覺肝血都被喂得飽飽的,熬夜黨快把這湯焊在食譜上! |
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