以下是一段結合八極拳核心要領的順口溜，融合了拳法精髓與實用口訣，便于記憶和練習：

八極要訣歌

拳出如炸雷，貼身靠打摧。

沉肩又墜肘，勁從腳跟追。

頂拔腰馬合，崩撼似山推。

碾步震地裂，闖步如龍飛。

六大開為綱，八招變無窮。

朝陽手破門，劈山掌斷虹。

纏絲鎖蛟龍，挑打貫長空。

近身三盤靠，十方鬼神驚。

練功先站樁，氣沉丹田藏。

松中求剛猛，柔里藏鋒芒。

拳打三成力，七分靠意扛。

晨昏勤磨礪，八極自稱王。

小架筑基穩，大架勢如江。

對練求真打，單操悟陰陽。

武醫本同源，養用兩相當。

莫嫌招式簡，一勢破天罡！

注解與深意：

1. 發力核心：'勁從腳跟追'暗含八極'跺腳碾步'的透地力傳遞，'崩撼'強調瞬間爆發（八極術語'十字勁'）。

2. 技法密碼：'六大開（頂、抱、單、提、胯、纏）為綱'呼應八極核心技術體系，后四句將招式意象化，如'朝陽手'取自開門技法。

3. 修煉心法：'拳打三成力'提醒避免拙力，契合李書文'打拳如走路'的化境理念；'武醫同源'點明傳統武術的養生智慧。

4. 文化隱喻：'十方鬼神驚'化用《拳譜》'動如繃弓，發若炸雷'的古典表述，增強口訣感染力。

此口訣既可用于初學記憶要點，亦可供進階者揣摩細節，建議配合單式拆解反復吟誦，實踐中體悟字句深意。

簡單的事情重復做，你就是專家；

重復的事情用心做，你就是贏家！