??曲骨穴操作手法:可艾灸,可按揉,可刮痧,可針刺(專業人士操作) ? 日常睡前的按摩手法: 1. 睡前平躺,雙手搓熱,掌心輕貼小腹; 2. 中指指腹點按曲骨穴,順時針揉按3分鐘; 3. 配合深呼吸,吸氣時按壓,呼氣時放松,力度以酸脹為佳! ?? 艾灸適合寒濕重體質:用艾灸罐懸灸曲骨穴10分鐘,溫陽效果翻倍!
· ??關元穴(肚臍下3寸):補腎陽,搭配曲骨穴,雙倍固尿! · ??腎俞穴(腰兩側):手握空拳輕叩50下,搭配曲骨穴,強腰固腎! · ??太溪穴(腳踝內側):搭配曲骨穴,滋陰補腎氣!
? 補腎固尿食譜: · ?? 黑豆山藥湯:黑豆50g+山藥1根+排骨300g,補腎氣、利膀胱! · ?? 核桃芡實茶:核桃仁10g+芡實15g煮水,早晚喝1杯! · ?? 少吃:西瓜、綠豆、冷飲等寒涼利尿食物!
· ? 孕婦、經期女性、膀胱充盈時禁止按壓! · ? 急性尿路感染、結石發作期先就醫! · ? 按摩后喝溫水,忌憋尿,堅持7天見效! ??今晚就試試吧。從婦科到男科,從尿頻到遺精,曲骨穴以通任脈、調沖任之力,成為中醫守護下焦的隱秘王牌! 記住今天的穴位收藏好,而且一定要用在自己身上,好又快,又省錢還安全。如果覺得不錯,分享出去,記得點亮文章下面小,給我一個小鼓勵,一定關注另一個我的分享名醫名方的公眾號,內養外調才是中醫王道。記住吃藥開方,一人一方,治病遵醫囑! |
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