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尿頻夜尿有救了!按小腹這個“固尿點”,一覺到天亮!

 學習階段 2025-05-25 發布于廣東

  1. ?? 夜尿3次以上必看!

    你是不是也這樣??? 半夜總被尿意憋醒,一夜跑3趟廁所!?? 天冷不敢喝水,出門先找衛生間!?? 腰酸乏力、小腹墜脹,腎氣越來越虛……別慌! 

    中醫養生絕學送你一個“固尿點”,也就是我今天為大家分享一個神奇的穴位——曲骨穴!睡前按5分鐘,補腎氣、固膀胱,從此告別起夜煩惱!

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    ??曲骨穴解密:定位+原理+功效

  2. ??曲骨穴屬于任脈,單穴,位置就在肚臍正下方,恥骨聯合上緣凹陷處,

  3. ??可以試著馬上放下手機,先摸恥骨,然后順著骨頭上摸到凹陷的地方,有些酸脹,就是曲骨穴的準確位置了

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    ?? 原理揭秘:為何曲骨穴能“固尿”?

    · 中醫視角:曲骨穴屬任脈,通于膀胱和腎,刺激它能升腎氣、固膀胱,從根源減少尿頻!

    · 現代解釋:按摩可增強盆底肌收縮力,改善尿道括約肌功能,減少“漏尿”尷尬!


  4. ?? 三大核心功效,誰按誰知道!

    1?? ??強力固尿:調節膀胱氣化,減少尿頻、夜尿!2?? ??補腎益氣:改善腰膝酸軟、畏寒怕冷!3?? ??緩解下焦不適:調理前列腺炎、女性漏尿、小腹冷痛!

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??曲骨穴操作手法:可艾灸,可按揉,可刮痧,可針刺(專業人士操作)

? 日常睡前的按摩手法:

1. 睡前平躺,雙手搓熱,掌心輕貼小腹;

2. 中指指腹點按曲骨穴,順時針揉按3分鐘;

3. 配合深呼吸,吸氣時按壓,呼氣時放松,力度以酸脹為佳!

?? 艾灸適合寒濕重體質:用艾灸罐懸灸曲骨穴10分鐘,溫陽效果翻倍!

圖片??黃金配穴:效果1+1>2!

· ??關元穴(肚臍下3寸):補腎陽,搭配曲骨穴,雙倍固尿!

· ??腎俞穴(腰兩側):手握空拳輕叩50下,搭配曲骨穴,強腰固腎!

· ??太溪穴(腳踝內側):搭配曲骨穴,滋陰補腎氣!

圖片?? 食療助攻:吃出“黃金膀胱”!

? 補腎固尿食譜:

· ?? 黑豆山藥湯:黑豆50g+山藥1根+排骨300g,補腎氣、利膀胱!

· ?? 核桃芡實茶:核桃仁10g+芡實15g煮水,早晚喝1杯!

· ?? 少吃:西瓜、綠豆、冷飲等寒涼利尿食物!

圖片?? 注意事項:這些人慎按!

· ? 孕婦、經期女性、膀胱充盈時禁止按壓!

· ? 急性尿路感染、結石發作期先就醫!

· ? 按摩后喝溫水,忌憋尿,堅持7天見效!

??今晚就試試吧。從婦科到男科,從尿頻到遺精,曲骨穴以通任脈、調沖任之力,成為中醫守護下焦的隱秘王牌!

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記住今天的穴位收藏好,而且一定要用在自己身上,好又快,又省錢還安全。如果覺得不錯,分享出去,記得點亮文章下面小,給我一個小鼓勵,一定關注另一個我的分享名醫名方的公眾號,內養外調才是中醫王道。記住吃藥開方,一人一方,治病遵醫囑!

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