52歲的張師傅在工地干了大半輩子體力活，這兩年總覺得腰腹發涼，夜里翻來覆去睡不著。

聽工友說“睡前往肚臍滴兩滴風油精能驅寒助眠”，他翻出抽屜里那瓶陳年風油精試了試。

頭兩天確實感覺肚臍周圍暖乎乎的，可一周后洗澡時發現肚皮泛紅發癢。這讓他心里直打鼓：這法子到底靠不靠譜？

一、將風油精滴進肚臍，到底有啥效果？

根據《國家藥典委員會》記載，風油精的主要成分是薄荷腦，薄荷大家都熟悉，風油精的清涼作用正源于此，此外薄荷還有清熱和疏風的作用；

平時用過風油精的人都知道，風油精有驅蚊、止癢、鎮痛、消炎、消腫的作用，這就仰仗于水楊酸甲酯、樟腦、桉油、丁香酚等成分了。而風油精獨特的香味和綠色外觀，其實是添加了葉綠素和液狀石蠟、香精等成分的效果。

那么風油精滴肚臍到底有沒有健康作用？

中醫認為肚臍是人體的重要穴位，連接這多個重要臟器，而刺激特定穴位確實有一定的健康調節作用。

對于男性朋友，睡前肚臍滴上一點風油精還可能帶來跟3個好處：

一是改善便秘等腸胃不適問題，促進腸道蠕動，幫助身體更好的代謝；

二是改善睡眠問題，睡前使用風油精可以舒緩壓力，改善睡眠質量；

最后就是通過刺激肚臍穴位，幫助男性陽氣生發，改善內分泌問題。

但需要注意的是，風油精中的成分對皮膚有一定刺激影響，尤其是肚臍周圍敏感的部位，長期使用風油精可能會導致紅腫等不適反應，而且目前還沒有明確科學證據證明風油精使用的長期效果以及安全性問題，建議謹慎使用風油精。

二、風油精的隱藏功效，你發現了嗎？

其實風油精除了常見的止癢、提神，還有不少妙用，用對風油精還可以緩解身體多種不適，你發現了嗎？

1、改善咽痛

風油精也可以內服，尤其是有咽喉腫痛情況的人，可以通過內服風油精緩解部分癥狀，如果不習慣吞服可以將風油精涂在頸部，并用指腹按揉至該部位皮膚發熱，也可以有一定改善作用。

2、局部鎮痛

風油精中的丁香酚有鎮痛功效，像肚子疼這種局部疼痛，可以使用風油精進行改善。

3、緩解鼻炎

經常流涕、咳嗽、鼻塞等鼻炎患者也可以使用風油精緩解，因為風油精有清涼和消炎的作用，鼻炎患者可以將少量風油精滴入鼻孔，每天堅持2-3次，可以大大緩解不適癥狀。

4、消炎抑菌

風油精中含有的桉葉油有一定的消炎殺菌作用，像常見的大腸桿菌、金色葡萄球菌等都有一定抑制作用，此外有腳氣真菌問題的患者也可以將風油精涂抹于腳上，改善腳氣問題。

三、家庭必備風油精、清涼油，90%的人都用錯了！

風油精雖好，但也不是什么情況都適用的，有些使用誤區至今還有人在犯。

最常見的莫過于清涼油和風油精，很多人習慣兩者混用，認為作用大同小異，混用可以增強功效，其實這兩個產品雖然相似，但不適合一起使用，否則可能導致其他不適癥狀甚至副作用。

另外，風油精也不是什么人都能用的，尤其是以下四種人群并不適合用：

1、孕婦孕期內葡萄糖磷酸脫氫酶水平較低，尤其是前3個月一定要避免過多使用風油精，否則風油精中的樟腦成分可能透過胎盤屏障影響胎兒生長發育。

2、嬰幼兒和孕婦的情況相似，都是葡萄糖磷酸脫氫酶偏低，風油精中的樟腦成分可能透過嬰兒皮膚進入血液，刺激血液中的膽紅素分泌，增加黃疸風險。

3、皮膚有燙傷的也不適用風油精，一來患處接觸風油精會刺激疼痛，二來可能給傷口帶來二次傷害。

4、過敏人群，也就是對風油精成分中含有的某些植物精油有過敏反應的人，也要小心使用。

總的來說，風油精在日常中作用很多，但使用過程要注意一些禁忌事項，最好根據說明書下安全使用。

參考資料：

[1]《【漲知識】讓奧運冠軍精神爽利的風油精，原來有這么多用處！》.廣東衛生信息.2021-07-28.

[2]《別亂喝！相當于40度的“酒”，有人喝它進了搶救室→》 .廣東衛生在線.2023-07-20.

[3]《太多人用錯了，風油精、清涼油差別大，還有5類人慎用》.中老年時報.2022-07-16.