山河靜寂心無念，歲月沉淀自平和。我也曾用一生的筆墨去陳述一個故事，只為了山河靜寂之時還能夠固守心的安寧。倘若，心是一顆會流淚的相思木，那么，每一天，請讓我，都將用虔誠的信念來朝拜你，直到長成一樹花，結(jié)出一樹果，春光燦爛時搖曳，風(fēng)過夏荷中熏染，秋情澎湃時收獲，冬梅映雪時妥帖，當(dāng)四季在眼中悠然成最美的風(fēng)景，那相思，便已經(jīng)長成了心的菩提。學(xué)會經(jīng)營自己、創(chuàng)造自己的人，才能有豐富多彩的人生與未來。

初冬：山河靜美，歲月安然。山河靜美，歲月安然，冬的琴師悄然奏響從容優(yōu)雅的樂章。也許，因為之前歲月的磨礪，才有了此刻的綻放。生活，共鳴著山河的靜美心靈被彩色妝點，日子也仿佛有了定心丸。天光淡浩，山河靜簡，萬物內(nèi)斂。心靈，享受著歲月的安然攜著初冬醉人的風(fēng)光，帶著光陰厚重的饋贈，做溫暖的人，走從容的路。初冬，山河靜美，歲月安然，愿你保持初心，微笑前行，活出屬于自己的明媚和精彩。

藏于五臟之中的五種情志。“肝主怒，怒則氣上”：怒就是生氣，“怒發(fā)沖冠、怒火沖天，一怒為紅顏”，其實都是肝氣上升的作用?！胺沃鞅?，悲則氣消”：悲就是悲傷，肺主氣司呼吸，但過“悲則傷肺”，大觀園里的林黛玉哭得最美，可最終還是咳血而亡?！澳I主恐，恐則氣下”：恐就是驚恐，“恐則氣下”意思是一個人驚慌失措就會導(dǎo)致腎的功能異常。小孩在受驚嚇之后，會大小便失禁，就是驚恐傷腎，腎氣不固所致。

麻黃 《名醫(yī)別錄》謂麻黃“通腠理，解肌”，后世每循錄之，如《證類本草》引陶弘景語曰“俗用療傷寒，解肌第一”，《本草經(jīng)疏》亦曰：“麻黃，輕可去實，故療傷寒為解肌第一?！钡云浣饧嵵钙浒l(fā)汗解表之功，如《醫(yī)學(xué)啟源》稱其“發(fā)汗而升上”，《本草通玄》稱“麻黃輕可去實，為發(fā)表第一藥”，均未從《名醫(yī)別錄》麻黃解肌說。如《千金要方》解肌湯（葛根、麻黃、黃芩、白芍、甘草、大棗），主治傷寒、溫病無汗者；

靜，治百病。靜，精神好；靜，精神好。人的精神狀態(tài)也是這樣的，只有保證自己的內(nèi)心是平靜的，寧靜的，那么對于現(xiàn)實生活當(dāng)中的諸多事情，自己的內(nèi)心，也會更加清晰。這樣，有事沒事，你的心態(tài)都是對的，情緒都是正確的，也都是安靜的話。真正的高人，從來不會因為外界的一些事情，一些問題，導(dǎo)致自己的心態(tài)受損，情緒受影響。如同老子所云：氣定則心定，心定則事圓。因為你的心靜，真的做到了能治百病！

龍江醫(yī)派的寒地養(yǎng)生智慧。在現(xiàn)代社會，亞健康成為“文明病”的代名詞，而龍江醫(yī)派以其對生命的獨特認知，為現(xiàn)代人提供養(yǎng)生啟示。日照豐富：日照時數(shù)多，強度大，在戶外活動中，可從日光中汲取陽氣，使居民能夠保持充足的陽氣和強健體魄。人文優(yōu)勢：堅韌樂觀的養(yǎng)生文化。調(diào)神養(yǎng)生法：養(yǎng)藏調(diào)達，寒地神安。起居養(yǎng)生法：時序適居，寒地常安。除以上四部分之外，還可進行娛樂、興趣、交際、色彩養(yǎng)生，沐浴養(yǎng)生，環(huán)境養(yǎng)生，體質(zhì)養(yǎng)生等。

《靈樞·脹論》則專篇論述脹病，指出“氣之令人脹也……脹者，皆在于臟腑之外，排臟腑而郭胸脅，脹皮膚”“夫胸腹者，臟腑之郭也”，還把“滿”列為五臟脹與六腑脹的主要癥狀，如“肺脹者，虛滿而喘咳”“肝脹者，脅下滿而痛引小腹”，“腎脹者，腹?jié)M引背央央然，腰髀痛”“胃脹者，腹?jié)M，胃脘痛，鼻聞焦臭，妨于食，大便難”“膀胱脹者，小腹?jié)M而氣癃”等。寒在于腎者，可用腎氣丸、右歸飲等；

靈魂若相依，無言也默契。茫茫人海間，每個人的內(nèi)心或許都住著這樣一個與你靈魂相近的人，他（她）或許是你的愛人，或許是與你關(guān)系最近的朋友，又或是一個知己，如果有這樣的一個人，請你一定要珍惜。紅塵漫漫，人海茫茫，我們每個人的內(nèi)心難免有著不愿與人言說的落寞，倘若遇上了靈魂相近的人，彼此成為了知音，成了彼此最重要的人，無論是藍顏知己還是紅顏知己，都是一筆財富，一定要彼此相惜，共同進步。

【養(yǎng)生功法】6.十二段動功國醫(yī)圖文 2023-04-16 05:00 發(fā)表于河南?！灸Φぬ锇恕?法將左手托腎囊，右手摩丹田，三十六次。（男士專用）譯文：將雙手摩擦發(fā)熱后，左手托住腎囊（腎囊指外腎囊衣，即睪丸囊），右手按摩丹田（此處丹田穴指關(guān)元穴，位于下腹部前正中線上臍下3寸處），摩擦36次；練習(xí)：內(nèi)腎指的是人的雙腎，擦內(nèi)腎是用雙手掌心摩擦腎的位置，把兩腎擦熱，每天擦腎300下，有助于補腎氣，對腎虛效果顯著。

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1. 水潮除后患法。4.形衰守玉關(guān)法。7.叩齒牙無病法。8.觀升鬢不斑法。于子、午二時，端坐抱拳握固，排除雜念，凝神丹田，微露眼光，全神凝照丹田，待臍下丹田發(fā)熱，陽氣旺盛時，微用意念領(lǐng)此，陽氣由尾閭過夾脊升上泥丸，緩緩降下重樓（氣管），又返回丹田。11.托踏應(yīng)無病法?！巴刑ぁ?，非拖拉之意，是指“雙手此，陽氣由尾閭過夾脊升上泥丸，緩緩降下重樓（氣管），又返回丹田。稍息，依法再行，自然形神俱妙，兩鬢不斑。

“娶”字的由來“娶”字的由來。娶妻的“娶”字造字時沒有女字旁，是后來加的，所以娶妻為“取妻”。女字加上兩點（乳頭）即母字。祖宗的“祖”字，甲骨文、金文沒有示字旁，為一且字狀，小篆出現(xiàn)之后才加上“示”字旁。姬、姜為古代兩個最大的部落，部落間通婚所生后代均合姬姜二字。“好”字拆開來就是女子，許多與“美好”或者婚姻、家庭、女性生活有關(guān)的漢字都從“女”字，比如嫵媚妍姹娟等。漢字簡化后，許多字的本義被丟失。

立夏前后每天一碗祛濕湯，全身濕氣都排空。當(dāng)濕氣過盛，濕氣悄悄地占據(jù)脾胃，脾胃受傷，轉(zhuǎn)不動了，就會出現(xiàn)營養(yǎng)障礙，營養(yǎng)物質(zhì)不能向上轉(zhuǎn)輸?shù)狡渌K器以及頭面官竅，叫清陽不升。豬苓、澤瀉淡滲利濕，是通利的兩個藥，負責(zé)給濕氣一條出路，用豬苓、澤瀉開一條水道，水道就是膀胱，把濕氣利到膀胱，從小便就排走了。風(fēng)帶來春天的氣息，令土壤蘇醒，草木萌芽，大地一派欣欣向榮，對應(yīng)到人體，風(fēng)藥能喚醒脾胃，升發(fā)脾胃的清陽之氣。

一張治頑固驚悸心慌的醫(yī)案，把道理說明白，盼你早日康復(fù)。人參6克，當(dāng)歸10克，丹參12克，炒棗仁12克，遠志9克，石菖蒲9克，熟地24克，山萸肉9克，龍骨9克，珍珠母30克，桂枝6克，甘草9克，白芍9克，茯苓12克，朱砂1克（沖服）。熟地補精生血。還有陰虛者，以天王補心丹合朱砂安神丸治療，有陽虛者，以參附湯合桂甘龍牡湯治療，水飲凌心者，以苓桂術(shù)甘湯治療，淤血阻滯者，以桃仁紅花煎治療，痰熱擾心者，以黃連溫膽湯治療。

說說人體的三味真火古方中醫(yī)▲ 點擊“秦楚古”關(guān)注公眾號說說人體的三味真火 中南山 這是秦楚古方第355篇原創(chuàng)文章。火在身體里正常的運行，不會上火，也不需要下火。存藏在命門里的火，只能在隨精化血、隨津液化氣的過程中，隨之生發(fā)，如果因為存藏能力薄弱、或者腎精津液虛衰，則相對旺盛的命門之火，則會不斷的消耗精血和津液，最終導(dǎo)致熱量從體內(nèi)朝體表浮散，最終消亡，中醫(yī)里稱之為命門之火離根，稱之為陽脫。

中醫(yī)養(yǎng)心補心密碼：六類養(yǎng)心方劑的同與不同古方中醫(yī)▲ 點擊“秦楚古方”關(guān)注公眾號六類養(yǎng)心方劑的同與不同/ 中南山 這是秦楚古方第362篇原創(chuàng)文章。枸杞子三兩，味甘性平，歸肝、腎經(jīng)，能滋補肝腎、益精明目，與柏子仁相伍，可增強滋補肝腎、養(yǎng)心血的作用，肝腎同源，肝血充足則有助于心血的生成與滋養(yǎng)。全方配伍，以滋陰潛陽、交通心腎、安神益智為主要方向，側(cè)重于調(diào)養(yǎng)心腎，改善因心腎不交導(dǎo)致的神志問題。

二十八宿的讀音二十八宿的讀音東方七宿：角(Jiǎo 3) 、亢(Kànɡ 4) 、氐(Dī 1) 、房(Fánɡ 2) 、心(Xīn 1) 、尾(Wěi 3) 、箕(Jī 1)奎(Kuí 2) 、婁(Lóu 2) 、胄(Zhòu 4) 、 昴(Mǎo 3) 、畢(Bì 4) 、觜(Zī 1) 、參(Shēn 1)井(Jǐnɡ 3) 、 鬼(Guǐ 3) 、柳(Liǔ 3) 、星(Xīnɡ 1) 、張(Zhānɡ 1) 、翼(Yì 4) 、軫(Zhěn 3)

高清耳穴大圖。

大寒是第一個氣的起點，從大寒到春分叫初氣，接著是春分到小滿叫二氣，然后是小滿到大暑叫三氣，大暑到秋分是四氣，秋分到小雪是五氣，最后小雪到大寒叫終氣。每年的氣候周期中，六氣各自有固定的主氣。初之氣是風(fēng)木，二之氣是君火，三之氣是相火，四之氣是濕土，五之氣是燥金，終之氣是寒水。表示2025年的金氣相比往年更為不足，金氣不足則無法有效制約木氣，可能導(dǎo)致木氣過旺，從而加劇上述的風(fēng)木偏勝情況。

1.柴胡舒肝丸：具有舒肝理氣、消脹止痛的功效。肝氣不足失于疏泄，木旺乘土，肝病及脾，會導(dǎo)致肝郁脾虛，導(dǎo)致肝脾不和（肝臟和脾臟不能協(xié)調(diào)工作）、肝胃不和（肝臟上升和胃腑下降的功能不協(xié)調(diào)），表現(xiàn)為噯氣、反酸、脅肋部脹痛、腹脹、腹瀉等，使用具有調(diào)和肝脾的藥物，如舒肝解郁疏肝理氣的中成藥有哪些夏昆鵬 副主任醫(yī)師審核浙江康復(fù)醫(yī)療中心疏肝理氣（調(diào)理肝臟氣機郁滯）的中成藥包括柴胡舒肝丸、逍遙丸、十香丸等。