桃仁、火麻仁、郁李仁、黑芝麻、火麻仁霜潤腸通便之力較強，助君藥潤腸之功；方藥分析：方中沉香行氣止痛、溫中止嘔、納氣平喘，木香行氣止痛、健脾消食，二者共為君藥，可調理脾胃氣滯。當歸養血活血，潤腸通便，三者共為臣藥，輔助君藥滋陰養血，潤腸通便。我們平時常常服用的清熱解毒或清熱瀉火的中藥，如金銀花、黃連、黃芩、大黃，或含有這些藥物成分的中成藥如復方雙花口服液、清肺抑火丸、一清膠囊等都是苦寒類藥物。

9個最常見的用藥誤區，我打賭你中槍了【9個最常見的用藥誤區，我打賭你中槍了】為了“更好療效”，幾種藥混著吃；戳圖自查↓↓安全用藥，轉給身邊人！【屁股大的人生孩子聰明】常說屁股大的女人生育能力強，但大屁股的好處不僅限于此。美國匹茲堡大學研究發現，女人屁股越大，養育的兒女越聰明。生成神經系統需要大量的脂肪，這些部位的脂肪富含DHA，是大腦重要的組成部分之一。

用菜葉果皮自制“萬能洗滌劑”酵素，是發酵過程的一種，是對混合了糖和水的廚余(鮮以過濾的環保酵素以過濾的環保酵素垃圾) 經厭氧發酵后產生的棕色液體的通俗稱法，酶是具有生物催化功能的生物大分子，即生物催化劑，它能夠加快生化反應的速度，但是不改變反應的方向和產物。環保酵素的作用。環保酵素可以有效處理廚余垃圾，有很多清潔功效，而且制作簡單，自己也可以嘗試來制作，下面介紹一些環保酵素的制作所需材料和方法。

其中4個一線城市聚集了全國約5%的常住人口，二線城市常住人口占比約16%。一些熱門二線城市如天津、重慶、鄭州、武漢等作為區域的經濟中心，因為出臺寬松落戶條件吸引了被一線城市拒之門外。從這張圖上，亮點最密集四個區域長三角城市群、珠三角城市群、京津城市群以及成都-重慶城市群構成了一個鉆石形狀。2013年以前北上深的投資地盤主要集中在國內少數發達城市和各省會城市，但最近兩三年北上深越來越多的滲透到中小城城市。

簡單好吃的涼菜。簡單好吃的涼菜1、蒜泥白肉。

辣子雞是重慶菜中的大哥大。辣子雞的問世，帶出一大批菜肴，形成辣子系列菜，如：辣子田螺、辣子肥腸、辣子蹄花、辣子魚丁、辣子竹節蝦。4、烹飪過程中應注意火候的控制，炸花椒和干紅尖辣椒的時候應改成小火，避免將其炸糊，干紅尖辣椒、花椒需要較多的量，吃起來才過癮，也可以根據食客的口味酌情添加，不過為了原汁原味的體現這道菜的特色, 做好的成品最好是辣椒能全部把雞蓋住, 而不是雞塊中零零星星出現幾個辣椒和花椒。

九種身體毒素大起底，一鍵解鎖全面調理秘籍！簡單的壯陽法首先身體自然直立，雙腳分開與肩同寬，兩手交差置與身后，然后身體盡量想后彎，停10秒中，還原。此法怎樣壯陽:此法乃古代孫思藐的養性秘訣，據本草綱目記載，人的精髓在與腎臟，身體彎腰時一塊肌肉剛好抵住腎盂而引起酸漲的感覺，其實相當與在按摩腎臟，周而復始地刺激腎盂極大地激活了腎臟的元氣，從而起到了壯陽的目的。

最后腎不好調肺。五行當中肺屬金，腎屬水，肺金生腎水，而且肺為水上之源，肺可以通過宣發和肅降來將人體的營養物質傳遞到腎中，用來滋養腎水，所以腎陰不足時，出現了腰膝酸軟，頭暈耳鳴，五心煩熱，失眠盜汗等情況時。我們就可以通過補肺陰來滋生腎陰，這就是腎不好調肺的說法除此之外，像肺不好可以通過補脾來補肺，脾不好可以通過補心來補脾，這就是中醫五行相生、虛則補其母的調理方法，并且在臨床中取得了不錯的療效。

和血功和血功，因主和人體血脈，令其貫通周身，行而無阻,達到祛病強身、延年益壽的作用，故名。三、左右晃軀兩腿開步同前（腿不移動），做架（此指左右晃軀這一動作）時忘息，兩手握成空心拳分別垂于體側，手臂微微提起（形似提水桶狀，但不用力）（圖17），同時舌封齒間。該功法分為文八段與武八段兩種并以初步功法、中級功法、高級功法而劃分等級（武當“太和門”術語則將其稱謂“天”、“地”、“人”即“天”字代表高級功法；

7種意想不到的致命危險物，一直潛伏在你家里【7種意想不到的致命危險物，一直潛伏在你家里】家，一向被視為最安全的港灣。告訴你一個驚人秘密：家中可能處處隱藏著塵螨、霉菌、甲醛等危害物，時刻威脅家人健康！生命君邀請權威專家，用健康“放大鏡”看清它們的真面目，傳授完整的“抓捕方案”，還你一個潔凈、安全的家。

五分鐘學氣功，終生受用五分鐘學氣功，終生受用經常有人問我，氣功該如何練。單就呼吸的方式而言，是對的，氣功，實際上就是深呼吸，但與深呼吸不同的是，氣功必須靠意念的引導，沒有意念的引導，氣功就發揮不了作用。順氣療法的目的乃是為了培養陽氣，有了足夠的陽氣，世界上各種順氣療法，理論上或多或少，都會增加身體的陽氣，包括我提倡的“拍手療法”以及六種“簡易順氣療法”。烏龜呼吸法　　烏龜呼吸法屬氣功中一種內養功。

睡前揉腹108下，手作藥引，喚醒身體自愈力。跳，跳跳蹦蹦氣血通，氣血暢通病不生；臟腑康寧，方能長生。且耳朵雖小，卻遍布著很多穴位，也通過經絡連接著五臟六腑，每天搓一搓耳朵能行氣活血、疏通經絡、改善臟腑功能、提高睡眠質量。《黃帝內經》有云，“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是，腎氣來自于涌泉穴，而涌泉穴位于腳心處。睡前按一按涌泉穴，不但能補腎陽、固腎氣，還有助于行氣活血、安神助眠，改善我們的睡眠質量。

因為火功推拿具有艾灸、按摩、熱敷、火療、藥療等復合功效，做一次火功推拿勝過好幾次手的推拿。她是陽氣虛的體質，太早起床陽氣不愿意出來，所以身體要自發地打噴嚏把陽氣“喊”出來。督脈艾灸完后，整個人在翻過來，然后在肚臍部位放一個4孔艾灸盒，膝蓋處或者足三里處綁一個單孔艾灸盒。當然，每個艾灸盒最多插1-2根艾條，艾灸30分鐘。因為火功推拿具有艾灸、按摩、熱敷、火療、藥療等復合功效，做一次火功推拿勝過好幾次艾灸。

為何東北話越往北越像普通話？但是方言一致也不代表沒有差異，東北方言在區域內部越往南越濃重，越往北越接近于普通話。“闖關東”的移民中山東籍占了大部分，但由于東北本地的方言已經基本定型，因而在漫長的移民過程中并沒有對整個東北方言產生影響，但是諸如大連等遼南地區，在短時間內集中了大批山東移民，因而遼南地區的方言整體上更與山東話接近。遼南聚集了大量山東移民，方言更接近于山東話。為何東北話越往北越像普通話？

沒有大量簡單文稿、小文稿、冷文稿磨煉和積累，難有大作面世。文字秘書應具備的基本知識——機關公文寫作知識講座（二）（《應用寫作》2005年第5期）　　有的文字秘書可能文字基礎非常好，但不一定能寫好機關公文稿，只能說具備了寫好機關文稿的條件。所以，作為一名稱職或者基本稱職的文字秘書，除了要掌握語言文字基礎知識和各種機關文稿的寫作常識外，還要重點掌握以下方面的基本知識：　　一是歷史知識。六是領導科學知識。

糖尿病患者的6個自我療法，簡單有效！糖尿病患者的自我療法北京中醫藥大學東直門醫院推拿疼痛科 付涌泉。糖尿病屬于中醫消渴的范疇。單手或雙手以肚臍為中心按揉腹部，順時針、逆時針均可，以腹部輕度發熱為度，2分鐘左右。雙手疊掌，十指盡量分開，抱住腹部，掌心對著肚臍，雙拇指按壓住中脘，雙小指按壓住關元，抱緊腹部做快速顫動，10分鐘為宜。

走得太舒服的路 都是下坡路走得太舒服的路 都是下坡路如果你覺得“生活無憂”，那一定是有其它人替你負重前行。當鲇魚進入魚群，每只沙丁魚都壓力山大，拼命游動，生命力爆發，活力四射，直到上岸都依然活蹦亂跳。走得太舒服的路，都是下坡路。“這樣吧，焦慮同學，我們倆看來是生死不分離了，既然如此，還是一起干點兒正事兒吧，你催促，我執行，一起生機勃勃地活下去！”焦慮就這樣，由壓力轉為動力，成為你的無敵法器。

以上這些情況如不及時糾正的話，不久就會發展成西醫檢查后認定的脂肪肝、高血脂、慢性肝炎、膽囊炎、視網膜脫落、淺表性胃炎等 《素問·宣明五氣論》說肝是主管筋的，肝的氣血可以撫養筋，正如書中所說的“食氣入胃，散精于肝，淫氣于筋”一樣，“淫氣”就是指氣血。三陰交是肝、脾、腎三條陰經交會的穴位，正是因為是三經交會的重要通衢之處，所以刺激它可以把三條經的經氣全調動了，可防治肝、脾、腎三臟上的諸多病癥。

四味中藥代茶飲：健脾理氣化痰，痰濕清尿酸降。對于痛風尿酸高的人來說，如果平時飲食太過辛辣肥甘厚味醇酒，身體胖，按照中醫“胖人多痰濕”、“胖人多氣虛”，虛多是脾氣虛的特點，如果在痛風比發作的時候，想要不吃藥或少吃藥而調節臟腑代謝、泄濁降尿酸，那不妨以健脾祛濕理氣化痰的方法。所以改善痰濕體質，對于脾胃差尿酸高的人意義重大。以及寒痰濕痰所致的咳嗽痰多、痰瘀互結所致的胸痹等，薏苡仁能利水消腫、健脾滲濕；

開腎經。正如楊澄甫先生在《太極拳說?十要》中所言：“或疑不用力何以能長力？蓋人身之有經絡，如地之有溝壑，溝壑不塞而水行，經絡不閉則氣通。” 經絡，作為人體氣血運行的通道，就如同大地的江河湖海，只有保持通暢，氣血才能順利運行，內勁才能自然順遂暢達。隨著年齡的增長，尤其是中老年人，腎氣會逐漸不足，此時多做摟膝拗步，便能自然打開腎經，從而達到骨骼堅實、骨髓充盈、壯腎舒肝的效果。