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箴言：安不忘危，存不忘亡，此圣人之預戒 也。(明·胡文煥《新創(chuàng)攝生集覽》)。 語譯：生活安定的時候不要忘記可能發(fā)生危 難的事情，人生健存的時候不要忘記可能病死的 不幸。這些都是善于養(yǎng)生者的預見和警戒意識。 箴言：明治病之術者，杜未生之疾。(晉·葛 洪《抱樸子·用刑》)。 語譯：明隙診治病患的醫(yī)術的人，多應有預 防尚未發(fā)生的一些病的保健養(yǎng)生技能。 箴言：遇事始知聞道晚，抱疴方悔養(yǎng)生疏。 (宋·陸游《劍南詩稿》)。 語譯：遇到了麻煩事不好處理時，才知道自 己所學所聞的真本領太少太晚，當自己生了病時 才后悔以往對養(yǎng)生之道的荒疏是無知的。 箴言：與其救療于有疾之后，不若攝生于無 疾之先。(元·朱震亨《丹溪心法》)。 語譯：與其在生病后去救治，不如在無病前 去攝生保養(yǎng)。 箴言：以方藥治已病，不若以起居飲食調攝 于未病。(清·曹庭棟《老老恒言·防疾》)。 語譯：用方藥來治療已得的疾病，還不如病 前在生活起居、飲食等方面的調理攝養(yǎng)更為有 利。 箴言：爽口物防須作疾，快心事過必為殃。 與其病后能求藥，不若病前能自防。(宋·邵雍 《擊壤集》)。 語譯：多貪口福的人須當注意患病，如心所 欲的快事過多必生禍殃。與其得病后去求醫(yī)求 藥，何不在病前注意做到預防和攝養(yǎng)。 箴言：養(yǎng)生之本，凡事有節(jié)；人之壽夭，在 乎調攝。(明·龔廷賢《壽世保元》)。 語譯：養(yǎng)生的根本法則是，做任何事都要有 理有節(jié)；人的長壽與夭亡，關鍵在于平時的調養(yǎng) 珍攝。 箴言：善攝生者，惟能審萬物出入之道，適 陰陽升降之理，安養(yǎng)神氣，完固形體。使賊邪不 得 人 ， 寒 者 不 能 襲 。( 宋 · 趙 佶 等 《 圣 濟 總 錄》)。 語譯：善于養(yǎng)生長壽的人，主要是能審察天 地間萬事百物進退出入的道理，能適應陰陽消長 升降的變化，平時能安養(yǎng)其神氣，保護身形健全結 實，使病邪無法入侵，冷熱也無法向他襲擊。
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