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雞肉炒菜花
制作工藝:
雞胸肉洗凈,切成片用鹽料酒食用油腌一會,再用粉芡抓勻。
菜花洗凈劈成小朵,坐開水鍋,下鍋焯一下,撈出過涼水,控凈水備用。蔥切絲,姜切末,蒜切片。
另取炒菜鍋,放油,油溫熱了把大料放入,再放姜末,把雞胸肉也放進鍋中滑炒至肉變色盛出備用,然后再把蔥絲姜末放入炒出香味,放焯好的菜花翻炒。
放料酒、雞精、蠔油,把滑好的雞胸肉也放進鍋中,快速翻炒,放鹽,翻炒,出鍋裝盤。
粉蒸肉
五花肉切片。
把肉用料酒,蔥,姜,八角腌上。
腌上肉以后,準備辣椒,花椒,大米,紫米。
把準備好的3放鍋里炒。
把3放鍋里用中火把大米抄香且變得微黃。
用攪拌機把炒好的3打碎。不要攪得太碎。顆粒大些易可。
把6倒入腌好的肉里。加入老抽,生抽,糖,雞精,少許麻油。拌勻。
最后加入一大勺豆瓣醬。再加少許水,使粉濕潤。
絲瓜炒雞蛋
將雞蛋2-3顆,加入小量食鹽,料酒。攪拌均勻備用。
將絲瓜去皮切片或切丁備用。
猛火將炒鍋加熱入油,待油溫升高倒入雞蛋炒熟盛碗備用。
猛火將炒鍋加熱入油,待油溫升高倒入絲瓜炒熟,加入已熟雞蛋同炒,后按個人口味加入鹽,蔥花翻炒小會即可起鍋食用。
金牌蒜香骨
豬肋排改刀成12厘米的長段,用清水漂去血水
用調料腌制2小時(海鮮醬,沙茶醬,老抽,生抽,蠔油,味精,白糖)以上。
油燒到二成熱,把排骨放入鍋中,油溫由低至高慢慢炸制,至肋排成熟、外皮結殼取出瀝干油。
再在鍋中放入蒜茸、干辣椒炒出香味,再放入肋排稍炒,加上調料,裝盆即可
來自: wyk1014 > 《新聞》
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