腎臟問題如何早發現？腎臟頭發黑、尿的遠，腎臟好不好，到底有哪些信號？11月5號健康加油站，北京中醫醫院腎病科主治醫師趙靜，跟您講講——你的腎到底好不好?

　　尿里出現泡沫，不一定是蛋白尿

　　小便會起泡沫，這是「蛋白尿」？蛋白尿意味著腎臟可能有問題。為什么要說「可能」呢？因為過度勞累、劇烈運動、吃多了高蛋白食物等，都有可能出現蛋白尿，而這是正常的。另外，小便太急、太高產生的泡沫，你可以久久注視一下，如果正常，泡沫會消掉。

　　男性站著排尿較容易有泡沫;

　　水喝得較少, 尿的濃度高, 較易有泡沫;

　　早上的第一泡尿, 也易有泡沫。

　　所以, 小便有泡沫可以是正常的。

　　什么情況要檢查？

　　當喝的水足夠多, 仍在小便中出現大量的泡沫, 且泡沫存在較久, 尤其當合并有其他的身體異常時, 應盡快到醫院詳細檢查。

　　查什么？

　　24小時尿蛋白定量是判定腎病有無的可靠指標:臨床上，判定腎病發生與否，多通過尿常規檢查中的尿蛋白定性和定量兩個指標進行綜合判定。如果尿蛋白檢查結果為陽性，反應腎病的病情程度看其帶有幾個+。但究竟腎臟功能如何，常用的診斷指標即是24小時尿蛋白，更能準確定量。

　　腎其華在發

　　從中醫角度講，腎臟的榮與損在毛發上也可以表現出來，頭發黑又亮能說明腎好，吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻也確實能補腎。

　　吃腰子，不能補腎

　　吃啥補啥沒有科學依據，腰子屬于高蛋白，會加重腎臟負擔。

　　日常保護腎臟

　　1、再忙也要多喝水，健康的人每天排尿次數大約4—6次，尿量約800—2000毫升，如果排尿次數和尿量過多或過少，就要注意了。

　　2、減少蛋白質的攝入，避免攝入過多高鈣、高嘌呤的食物，減少腎臟負擔。

　　3、對高血壓患者，一定要限鹽。飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝的，攝入太多鹽會使腎臟的負擔加重，導致血壓升高，從而誘發腎病。

　　腎病綜合征專臺不限號

　　北京中醫醫院“腎病綜合征”專臺不限號

　　特色治療：

　　1、腎病綜合征中西醫結合治療，包括中藥內服、中藥泡洗、中藥浸浴，超聲透藥，激素、細胞毒 藥物治療及方案調整。

　　2、腎病綜合征的整體調理，以及腎病綜合征常見并發癥的中醫干預，包括感染、血栓栓塞合并癥、營養不良、骨質疏松、急性腎損傷的處 理。

　　3、腎病綜合征的生活、飲食調理及患者心理輔導。