一個好斗的武士向一個正在打坐靜思的老禪師詢問天堂和地獄的區別。

       老神師說：“你性格暴躁，行為粗鄙，我沒有時間和你這樣的人論道。”

       武士頓時惱羞成怒，拔劍架在老禪師的脖子上大吼：“你敢對我無禮，看我一劍殺了你！”

       老禪師慢慢地說道：“這，就是地獄！”

       武士恍然大悟，心平氣和地放下劍，伏地鞠躬，感激老禪師的指點。

      老禪師又說：“這，就是天堂！”

      像那位武士一樣，很多人對其本人，對他人，甚至對所處的環境感到困惑。這些困惑經常由不同的情緒狀態表達出來。有人沮喪，有人憂心忡忡，有人深感自卑，有人吸毒、酗酒、有人得了胃潰瘍，更嚴重的有人精神崩潰，甚至以自殺來結束生命。

     人們往往在陷入某種情緒的時候并不清楚自己已經陷入魔道，總是在事情發生后，經過有意識的反省才發覺。