孩子吃飯的問題是每個家庭的頭等大事，同樣，也是頭疼的事。 媽媽，什么時候吃飯呀，我餓了 媽媽，幫我倒杯水，我渴了 媽媽，我要吃胡蘿卜、還要吃青椒炒雞蛋 你是否也幻想過這樣的場景，可現實往往是： 為什么愛吃飯的都是別人家的孩子！ 這時候很多家長會給孩子健脾胃，于是鋪天蓋地的小藥丸就來了，比如小兒胃寶丸、綠葉健脾糕片、健兒消食片、兒康寧等等，也許一開始的效果還不錯，但是離開了藥物就立馬回到了脾虛的狀態，差強人意。 什么是脾虛 簡單地說，中醫認為，脾在五行中屬土。脾主運化，統血，升清，輸布水谷精微，為“氣血生化之源”。人體出生后，各臟腑組織器官皆依賴脾所化生的水谷精微以濡養，故稱脾為“后天之本”。充養四肢，《素問·太陰陽明論》：“四肢皆稟氣于胃，而不得至經，必因于脾，乃得稟也。 脾虛了，自然是脾胃運化能力減弱，而出現腹脹、腹瀉、便溏、食欲不振、完谷不化。長期這樣就會讓人消瘦，四肢不健。所以，你的孩子如果經常反復感冒、發燒、咳嗽、痰多，又消瘦、挑食、食欲差、面黃肌瘦，大便一會兒干了，一會兒又稀了，那多半就是脾虛了。 中醫有句話叫“肺為儲痰之器，脾為生痰之器”，脾胃好，水濕運化好，哪里會那么容易生痰？脾胃運化好，吸收好，氣血充足，衛外之氣自然強大，也就不會反復感冒了。 中醫還認為，脾屬土，肺屬金，土能生金。反復感冒咳嗽，是肺虛弱了，但根本還是脾虛弱了，脾強大了之后，肺自然也就強大了。 所以，當家長面臨孩子出現了這類情況，除了一味的讓他們健脾胃，補營養的食物，你是否有認真的考慮過孩子的生活習慣呢？你的孩子平時是否喜歡去戶外玩耍，孩子的瘋玩時間有多少？ 想想我們大人自己的童年，各種玩泥巴、丟沙包、跳皮筋，哪個不是活動了筋骨，哪天不是吃飯香噴噴的？ 說到這，小岐迫不及待要給大家分享一位家長的小故事： 女兒的學校有活動，讓家長出席，我就參加了。去的時候心想離學校也不遠，省的堵車，就走了過去，花了四十分鐘。 活動結束后，出了校門，女兒看起來很開心，說：“媽媽，你的車呢？今天沒有開車過來嗎？” 我說：“沒有，那你說怎么辦？” “啊，那就走回去吧！”女兒說道。 我聽了心里挺高興的，她竟沒有要求打車回家。正好這幾天孩子也不愛吃飯，該鍛煉鍛煉了！ 這還沒有完，她還有個大書包呢！這要是平時姥姥姥爺來接，肯定會幫她拿，但這回我決定狠心一次，讓她自己背著。 于是就這樣，我和女兒邊走邊聊活動的趣事，看了下時間剛好有半個小時，因為當時的天氣還有點涼，我也擔心她，就問了一句：“女兒，冷不冷？” 她抬頭看了看我，說：“媽媽，你摸摸我的手，熱乎乎的，哪冷啊？還熱呢！” 我竊喜，然后給她拍了個照片，發了個朋友圈！ 回到家后，女兒的第一句話就是：“媽媽我渴了，要喝水！”后來又催促我：“媽媽，快做飯，我餓了！” 最后，把我給她盛的蔬菜、米飯全都吃光了！ 看完這個小故事，不知道各位家長有沒有什么感悟呢？現在的家庭條件好了，為了讓孩子享受優越的生活質量，卻忽略了那些應有的最簡單最健康的生活狀態，這樣真的對嗎？ 所以小岐也想提醒各位家長朋友們，小孩子的食欲不振，是脾胃運化能力差了，我們除了給吃健脾助運的藥物之外，還可以通過增加四肢的運動量來達到健脾的目的哦。脾主四肢，動屬陽，動則脾胃陽氣充足，運化增強。一次尚且如此，如每周有個兩三次，又會如何？ PS： 看后肯定會有家長問道 “孩子愛運動，卻還是不愛吃飯” 小岐想說，運動不是藥 必要時可進行中醫調理哦 健康養生知識學堂 原創|中醫|養生|實用|科普 |
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