吃慣了大魚(yú)大肉，突然給你來(lái)個(gè)吃素的，是誰(shuí)都不樂(lè)意是吧。

但是這種飲食習(xí)慣，直接帶來(lái)就是尿酸高風(fēng)險(xiǎn)，而高尿酸又會(huì)帶來(lái)什么風(fēng)險(xiǎn)？

痛風(fēng)、高血脂、糖尿病、高血壓、動(dòng)脈硬化、腎臟疾病等這些疾病，大家平日應(yīng)該都有看到吧，這就是高尿酸所帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。

雖然很多都認(rèn)識(shí)到了高尿酸的嚴(yán)重性，也逐步的在為自己降尿酸。飲食也控制了，降酸藥物也吃了，但尿酸不是降不下來(lái)，就是數(shù)值反復(fù)不穩(wěn)定，很是讓人心煩。更可怕的是，誰(shuí)也不知道因高尿酸的原因，使得痛風(fēng)這些疾病何時(shí)會(huì)發(fā)作。簡(jiǎn)直就像一個(gè)不定時(shí)炸彈一樣，隨時(shí)有炸的風(fēng)險(xiǎn)，令人憂心忡忡。

飲食控制和藥物不能控制尿酸的原因

1、藥物降酸

相信很多人都有使用過(guò)藥物降酸，而且效果也是挺明顯的，但就是尿酸容易回升，而且有一部分人使用后會(huì)出現(xiàn)一些不適的癥狀。都說(shuō)是藥都有3分毒，一定得遵醫(yī)用藥，很多人盲目用藥是導(dǎo)致尿酸不穩(wěn)定的一個(gè)主要原因，還有一個(gè)重要的原因，就是不能解決代謝絮亂這個(gè)問(wèn)題。

2、飲食

雖然飲食控制是減少嘌呤來(lái)源的途徑之一，但是大家要記得，飲食所帶來(lái)的嘌呤生成尿酸量，只占了尿酸生成量的20%，而80%的尿酸生成是體內(nèi)自行生成。

說(shuō)到這里大家應(yīng)該明白了，尿酸不能降下來(lái)的一個(gè)實(shí)際問(wèn)題：身體的嘌呤代謝絮亂，不能將多余的尿酸排出體外，導(dǎo)致尿酸在體內(nèi)堆積，從而引發(fā)疾病問(wèn)題。

那么我們?cè)撊绾握{(diào)節(jié)這個(gè)嘌呤代謝絮亂這個(gè)問(wèn)題呢？

對(duì)于藥物降酸和飲食控制的方面問(wèn)題，就不用多講了。在這里專門針對(duì)長(zhǎng)期尿酸高居不下或者尿酸不穩(wěn)定代謝絮亂有問(wèn)題的一個(gè)解決辦法。

這是引用《千金要方》的一個(gè)降尿酸促進(jìn)尿酸排泄，調(diào)理代謝的食療方子，一直被人們沿用至今，而且效果挺明顯的。

葛藤梔子茶：以菊苣、葛藤（葛根）、百合、梔子、桑葉為方，各取3錢，煎水煮飲，每日3次。堅(jiān)持?jǐn)?shù)日，身體便得以調(diào)和。

現(xiàn)在中醫(yī)解釋：菊苣雖味微苦、咸，涼。但有清肝利膽、降尿酸之功效。梔子中的梔子苷成分能夠降低血清尿酸水平，而且還具有抑菌抗炎的作用。葛根提取物能緩解急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎腫脹。桑葉疏散風(fēng)熱，清肺潤(rùn)燥。百合養(yǎng)陰潤(rùn)肺、鎮(zhèn)靜，能促進(jìn)尿酸排泄，減輕炎癥。

只要大家堅(jiān)持做好這1方面的問(wèn)題，加之飲食控制，適當(dāng)?shù)呐浜纤幬锏淖饔茫蛩峤迪聛?lái)并不是什么大問(wèn)題。