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太極拳以“掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定”等為基本方法。其中掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠這八種為手法，進、退、顧、盼、定這五種為步法。掤捋擠按是“四正”的方向，即東南西北四個方向；採挒肘靠是“四隅”，也就是東南、東北、西南、西北的四個方向，進退顧盼定”是前后左右中五個方向。前八字暗含八卦的八方，后五字則合五行之數，共為十三勢，即太極十三勢的八門五步。 |
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