@粵東山巔泡著茶：每天喝濃茶是會傷身體的。濃茶里的茶堿、咖啡因會使人獲得短暫的興奮效果，俗稱提神醒腦作用，但是過后會使得身體有虛脫感。濃茶對腸胃的刺激也比較大，建議不要喝濃茶。

要提神學習的話，可以試試小青柑，所含的茶量較少，悶泡時間好控制，青柑的味道也能提神。學習時悶幾口，趁上廁所時兌點水即可。

@王順勇：不建議任何人喝濃茶，特別是平時不怎么喝茶的人，突然喝濃茶可能會引起茶醉，感覺頭暈心慌，甚至入睡困難。茶有利尿促消化、興奮大腦的作用。如果血糖不穩定的人，又空腹喝濃茶，身體可能會明顯不適。健康人，喝茶有利于保持身材。

@普外科曾醫生：濃茶指的是茶葉過多，水比較少，導致茶的口味苦澀，茶湯濃而不透，放久后，上面會有一層茶油。一般來說，我們健康的成年人一日飲茶12克左右，每次3克，用150毫升水沖泡是適宜的，如果大大超出這個量，那就是濃茶了。

@茶知：淡茶養生，健康更長久。大家都知道，中國的茶文化現在已經推廣到全世界，無數茶友為它癡迷。作為純天然無公害的綠色飲料，茶葉不僅含有美容抗皺的茶多酚，還含有提神醒腦的咖啡因，堪稱都市人熬夜加班必備品。一些人為了快速獲得提神效果，把茶泡得很濃。但是從健康角度來說，每次放3克左右的茶和500ml的水最好。我國民間廣泛流傳的《飲茶訣》中說：“淡茶溫飲最養人”，“喝茶過濃犯茶癮”，可見所言非虛。

@夏七汐：用心觀察的朋友會發現，喝茶的人有一個規律：大部分人，年齡越大，喝的茶就越濃。這是為什么呢？

真相一：你的味覺變了；真相二：你的接受力強了；真相三：你的境界高了；真相四：你喝的茶變多了。

愛好濃茶的人，往往喜歡的，是濃茶濃郁豐富、層次分明的口感與滋味。但其實，淡茶溫飲最養人。

最后，如果一味追求茶的濃重味道，也是有諸多弊端的。凡事都有兩面性，茶也不例外，濃茶有壞處也有好處，重要的是科學喝茶，合理喝茶，在正常情況下，建議還是少喝濃茶好，以免損害身體健康。

@靜緣：一次十二克這是濃茶，每次三四克的不算濃茶，我平常也比較愛喝濃茶，但并不是看茶葉多放很多，主要是出湯時間，都是喝巖茶之類的，用蓋碗泡，喝綠茶用玻璃杯泡，這喝濃的就得多放茶葉了。

@benny：應該是長時間喝茶，對咖啡因、茶堿、茶多酚的耐受度提高。

以本人為例，從初中開始喝茶，已經近30年。一年四季只喝綠茶，以龍井和黃山毛峰為主，大熱天喜歡喝熱茶發汗。現在喝茶對提神無任何幫助，白天上班要喝茶，晚上在家也要喝幾杯茶，不喝反而可能睡不著。