其實中醫的角度而言，濕氣可以說是“萬惡之源”，濕氣過重會極大的影響到我們身體的健康，更會給生活和工作帶來非常大的困擾。那么我們應該如何降低體內的濕氣呢？

生姜在生活中非常常見，可以說是廚房必備調味品，不管是炒菜還是燉肉又或者是熬紅糖水都可以用生姜來去除食物的腥味。但是生姜的營養價值也非常高，俗話說得好，“冬吃蘿卜夏吃姜”，現在氣溫正慢慢回升，可以說是吃姜的好時候，但若是將生姜涂抹在身上的養生方法，特別是女性朋友，如果能用生姜涂在身體兩個部位，或許會給你非常大的好處。

女人身體這2處若常用生姜擦一擦，排走濕氣，體重或許也悄悄下降

首先，我們用生姜涂抹在腳底

因為我們的腳底有很多穴位，可以說是腳底經脈的匯聚之地，所以腳底也被稱之為我們的第2個心臟。所以做好足部的健康，對于我們的身體是非常有保健效果的，我們在睡前可以將生姜切成片，然后涂抹在自己的腳底上，這樣世界上的很多營養物質都可以被我們腳底的穴位吸收，從而帶到身體中給身體帶來非常好的養生效果。

這時候生姜會讓我們的腳底的血液循環加快，從而增強身體的新陳代謝，有利于排出毒素和垃圾，更可以有效的排出濕氣和寒氣。如果你體內的濕氣和垃圾毒素中過可能會讓我們產生贅肉這樣一來生姜不僅可以排出濕寒之氣，更可以起到良好的減肥效果。

其次，我們用生姜涂抹在肚臍

現在的生活水平越來越高，我們的飲食也變得越來越精致，很多人已經不再單純的追求物質，而是更加追求自己的精神享受，所以現在我們都特別重視食物的味道。當然除了養生和保健之外，我們對自己的身材會變得越來越重視，女性朋友則更在乎自己的身材，因為一個良好的形象可以在我們的社交和工作中占很大的便宜，要知道第一印象很重要，所以首先我們要學會如何保證自己的身材不會發胖。

其實在生活中我們不妨嘗試一下用生姜涂在肚臍上，這有非常好的減肥效果，可以輕松排出體內宿便，燃燒脂肪，消除贅肉讓我們的身材變得更加有料。而且肚臍也被稱之為神闕穴，由于跟我們的腹部相連，所以如生姜涂在肚臍里可以有效的保養子宮，預防婦科疾病。

方法：將生姜洗凈后切成片狀，將生姜片放置于白酒白醋中浸泡10分鐘，然后將浸泡好的生姜貼在肚臍眼上，再用紗布或者創可貼固定好，第2天早上起床之后再把生姜片注意好，清理個人衛生喲。這樣可以有效地促進我們身體的血液循環，增強新陳代謝，有效的排出垃圾和毒素，對燃燒脂肪更會有非常大的效果，若是能夠堅持7天，或許就會有意想不到的驚喜。