我們都知道，一天之計在于晨，不僅是早上是我們一天中最活躍的時間，還因為早餐對于我們的工作、生活等有很重要的意義，尤其是對于孩子。都知道中國的父母都很在意孩子的早餐，以此能保證孩子能在一天中發(fā)揮最佳的狀態(tài)，但是現(xiàn)在早餐“五花八門”，有些早餐還是是不能吃的，傷脾易積食，家長別大意。

忠告：4種早飯是幼兒的“脾胃殺手”，已有娃不發(fā)育

“味道至上”之漢堡

漢堡這種快餐，無論走到哪里，都可以看到有賣的小店，這種快餐因為味道好，孩子喜歡吃，很多家長也選擇它作為孩子的早餐。但是這種高脂肪，高熱量、高油脂的食物，孩子早上吃的話，是非常不好的，對于孩子的脾胃來說，就是一個很大的消化負(fù)擔(dān)，從長遠(yuǎn)來看，孩子不能吸收，就會拖垮脾胃，易積食。

“麻麻香香”之麻辣燙

不光大人喜歡吃麻辣燙，孩子也是很喜歡吃的，不只是麻辣燙，像是泡面、米粉等這樣的食物，早上如果時間夠的話，也有不少的家長會帶著孩子去吃，但是這種東西，很容易會誘發(fā)孩子的腸道疾病，給孩子的脾胃帶來負(fù)擔(dān)，比油條等油炸食物還傷脾胃，所以，不能給孩子吃。

“早餐輔助”之小咸菜

有老人的家里都知道，早飯通常是小米粥、饅頭、小咸菜，這樣的早餐方式，吃著也很舒服，孩子也會跟著吃。但是小咸菜在酸洗的過程中會加入大量的鹽，也會因為腌制的時間長，會有亞硝酸鹽，這對孩子的脾胃、發(fā)育都是不利的。

“酸酸甜甜”之早餐奶

很多家長都是上班族，會忙著上班，來不及給孩子做早飯，就會讓孩子吃點面包，喝杯牛奶就解決了。但是孩子的牛奶多種多樣，家長可要擦亮眼睛了，像是孩子的早餐奶，其實并不是“真牛奶”，這些早餐奶中添加了很多防腐劑等，主要原料也是水，沒有營養(yǎng)，還會拖垮孩子脾胃。

夏季養(yǎng)脾要注意，多喝一“水”強脾胃

孩子早餐吃的不對，容易讓孩子脾虛積食，除了讓孩子吃對早餐之外，還要注意給孩子養(yǎng)脾胃，家長可以隔三差五給孩子喝杯金棘水，可以養(yǎng)護孩子的脾胃，促進(jìn)營養(yǎng)的吸收。孩子營養(yǎng)吸收好，體質(zhì)才能慢慢養(yǎng)好。