這幾年艾灸十分風(fēng)靡，做的人多，真正懂的人卻少。 艾灸若是做得不得當(dāng)，更可能造成不良反應(yīng)，最終還不如曬太陽(yáng)來(lái)得有效。 希望這篇文章，可以幫助到所有喜愛(ài)艾灸的朋友們，正確的艾灸，達(dá)到最好的療效。 神闕穴為什么要慎灸？ 從道家的想法來(lái)講，神闕穴不是一個(gè)禁灸的穴位，但確實(shí)是一個(gè)慎灸的穴位。 灸神闕一定要慎重！ 神闕對(duì)命門，為什么命門可以經(jīng)常灸但神闕不可以呢？ 命門雖然是一個(gè)很重要的穴位，但從基本來(lái)講，它是一個(gè)偏陽(yáng)的穴位。而神闕對(duì)于整個(gè)人體來(lái)說(shuō)，它不屬于任何一個(gè)偏陽(yáng)或者偏陰的穴位，神闕當(dāng)中藏有水火二力。 有些人如果灸神闕的時(shí)間比較長(zhǎng)、量又比較大，肚子那個(gè)地方會(huì)灸出一個(gè)塊塊來(lái)。有的人灸完神闕之后當(dāng)時(shí)覺(jué)得很好，后面不好，為什么？ 因?yàn)樯耜I這個(gè)地方總體來(lái)講是一個(gè)宜聚氣不宜散氣的地方，但是絕大多數(shù)人的灸法，用的都不是補(bǔ)法而是瀉法。因?yàn)榇蠹叶际且詿釣橹?，都不是?strong>少火生氣的這個(gè)方法來(lái)灸神闕的。 所以說(shuō)神闕灸了之后，絕大多數(shù)都是以瀉為主，而瀉出去的往往都是神闕里藏的一些水火二氣的力量。 像水弱的一些人就容易造成精虧，然后火弱的一些人上面的火暫時(shí)好像起來(lái)了，其實(shí)壯的不是真火而是虛火。 神闕穴就像核武器一樣，我們說(shuō)它是人體最后的倉(cāng)儲(chǔ)庫(kù)。長(zhǎng)期艾灸神闕穴，除了極少極少一部分人之外，對(duì)于大部分人來(lái)講，就相當(dāng)于經(jīng)常服用微量激素，或著說(shuō)是耗損自己的壽命。 這也反映出現(xiàn)代人是比較急功近利的，動(dòng)不動(dòng)就想要?jiǎng)佑米詈蟮倪@種最偉大的力量。因此我們講神闕是要慎灸的。 粗艾條和細(xì)艾條哪種好？ 粗艾條通常給人的感覺(jué)會(huì)比細(xì)一點(diǎn)的艾條療效更好，從短期上來(lái)看，的確是這樣的，但是如果我們想把艾灸練習(xí)得很好的話，建議大家都用那些比較正常、傳統(tǒng)的艾條。 為什么不用粗艾條呢？ 因?yàn)樵诰毩?xí)很多手法，包括練習(xí)很多感覺(jué)的時(shí)候，細(xì)艾條有很大作用，而且在灸穴位的準(zhǔn)確和敏感性上面，細(xì)艾條要好一些。 從瀉法上面來(lái)說(shuō)，用那種粗粗的胖艾條（3.5公分、4.5公分），操作效果會(huì)更好，因?yàn)樗幕鹆Υ蟆?strong>「少火生氣，壯火食氣」，所以我們很多時(shí)候盲目地覺(jué)得選了粗粗胖胖的艾條，就一定會(huì)補(bǔ)得最猛，實(shí)際上是瀉得比較厲害。 艾灸之后喝不喝水？ 艾灸后連做艾灸的人都不能直接碰涼水，因?yàn)檫@會(huì)帶來(lái)很嚴(yán)重的問(wèn)題。有些艾灸師艾灸之后有非常不好的習(xí)慣，立刻用涼水洗手，長(zhǎng)此以往那個(gè)艾灸師的身體一定會(huì)出問(wèn)題。 艾灸前不需要刻意喝水，艾灸后根據(jù)情況來(lái)看。但是艾灸之后絕對(duì)不允許喝涼茶、菊花這些東西。 艾灸時(shí)燙傷是好是壞？ 艾灸時(shí)被燙傷是比較常見(jiàn)的，艾灸的時(shí)候出一點(diǎn)泡、皮膚紅上幾天，這些都是非常正常的。 有時(shí)候還必須讓它出泡，因?yàn)槌雠萦袝r(shí)候?qū)δ承┐蟛?、重病、疑難病來(lái)說(shuō)有治療效果。在一般情況下，保健養(yǎng)生的時(shí)候或者說(shuō)一些小病，通常來(lái)講還是不建議燙傷。 如不小心燙傷，之后怎么處理？ 如果燙得比較嚴(yán)重，可以涂燙傷膏，然后記好：裸露燙傷處！千萬(wàn)不要在燙傷處去包、去敷。特別重要?。。?/strong> 輕度燙傷直接不管，裸露傷口，或者涂點(diǎn)白糖水、蜂蜜水都可以。千萬(wàn)不要往上面貼創(chuàng)可貼、包紗布，因?yàn)榛饸獍l(fā)不出去，皮膚更容易潰爛。 如果出現(xiàn)水泡，建議不要挑水泡，讓水泡一直留著，等它自己慢慢吸收。因?yàn)檫@本來(lái)就有一種治療的效果在里面。如果你要不喜歡的話，以自己的舒適度為主，可以把水泡用針輕輕地扎破，然后讓水流出來(lái)。 如何尋找熱敏點(diǎn)？ 熱敏點(diǎn)也不需要全身上上下下地尋找。例如咳嗽雖然有好幾種，有肝咳、胃咳……但咳不離肺，所以可以循肺經(jīng)查找，并尋找背部反射點(diǎn)。 記住經(jīng)絡(luò)循行的大致路線，沿線尋找病理反射點(diǎn)和熱敏點(diǎn)。有的人在列缺，有的人在內(nèi)關(guān)，有的人在肺俞...... 所以，不要用刻板、機(jī)械的方式看待生命。中醫(yī)有模式，但不是僵化的。人體沒(méi)有哪一個(gè)地方不是穴位，不是經(jīng)絡(luò)。有的點(diǎn)不在經(jīng)絡(luò)穴位圖上，但它癢、疼、脹、麻，它就正好是你該灸的地方。 如何感受、判斷不同的灸感？ 癢、跳動(dòng)、冒風(fēng)的灸感，是堵得不厲害。針扎一樣的刺痛，是堵得厲害。 要灸到不疼，而且要邊灸邊揉。出現(xiàn)傳導(dǎo)也是熱敏點(diǎn)。透熱、吸熱是最普通的灸感。未必要灸到熱傳感消失，但要灸到飽和。 這牽涉到灸量的問(wèn)題。 如何確定艾灸的時(shí)間？
每個(gè)穴位15分鐘、20分鐘的固定灸法不可取。不存在固定的時(shí)間，以灸量達(dá)到為準(zhǔn)。虛的人需要補(bǔ)，堵的地方需要散，這都需要時(shí)間來(lái)保證治療效果。 所以，艾灸要有悠閑的心情，留出充足的時(shí)間。為什么灸法衰落？就是現(xiàn)代人求效率，急功近利，不愿意花時(shí)間。 可以少選幾個(gè)點(diǎn)，但一定要把選的點(diǎn)灸透。怎么才知道灸透了？灸量達(dá)到的標(biāo)志是什么？ 特別敏感的人，比如神氣灸流派，能感覺(jué)到氣至，手上感受到吸力，微微沉滯感，就像針?lè)ǖ脷獾母杏X(jué)。這種情況，以吸力消失為灸量達(dá)到的標(biāo)志。 但我們大多數(shù)人都是普通人，感受沒(méi)有那么敏銳。就以熱敏的消失為灸感達(dá)到的標(biāo)志。這就需要一直與被灸者溝通，如果對(duì)方一直感到有吸熱透熱的感覺(jué)，或者一直在疼、麻、脹、癢，灸到這些感覺(jué)消失。 虛性穴位如果灸量沒(méi)達(dá)到，可以在灸進(jìn)去的能量未消失前接著灸，灸量可以重復(fù)累加。 實(shí)性穴位的灸量累加對(duì)手法要求很高，家庭艾灸難以操作，要盡量一次灸透。如果灸量未達(dá)到，以火來(lái)化的作用沒(méi)有達(dá)到，又在局部屯入了新的能量，這是很多人灸出問(wèn)題來(lái)的原因所在。哪怕只選一個(gè)點(diǎn)，也要把那里灸透。
實(shí)性穴位、虛性穴位如何分辨？ 刺痛、麻脹感的，是實(shí)性穴位，一按會(huì)疼。 吸熱、透熱的，是虛性穴位，喜溫喜按。 按摩的時(shí)候，手上也會(huì)對(duì)虛實(shí)有感覺(jué)。 注：文中所涉及到各類藥方、驗(yàn)方等僅供參考學(xué)習(xí)，不能作為處方，請(qǐng)勿盲目試用，本平臺(tái)不承擔(dān)由此產(chǎn)生的任何責(zé)任！ |
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