一個人的情緒最能體現(xiàn)這個人的狀態(tài)，就是說你自信不自信，只要看你的情緒就清清楚楚了。千萬不要覺得自己可以掩飾情緒，越是刻意的掩飾，越會讓你的狀態(tài)變得更差更不利于你的人際交往。今天我們就來談一談影響你自信的三個情緒，希望可以為你在人際交往中預防不自信，能有一些幫助。這三個情緒的具體情況如下，大家可以看看自己在人際交往中有沒有這些情緒吧：

一、生悶氣---自己氣自己，最后還是一肚子氣：當事情沒有按照自己的意愿發(fā)生時，你的第一感覺很有可能就是生悶氣，覺得自己運氣太不好了，或者能力太差。這種情況你想的越多，越會讓自己在實際情況中喪失自信。最后問題得不到解決，還會讓自己有一肚子的悶氣，不知道如何發(fā)泄。由此一看的話，這種情緒除了能給自己找自信造成影響外，還會讓自己變得氣上加氣。你說這種情緒，你以后還會有嗎？

二、說恨話---想搬回一局，會讓結(jié)果變得更糟：人際交往中出現(xiàn)對自己不利的情況，每個人的第一反應都會說一些狠話，這其實就是因為自己的情緒導致的。因為你覺得自己受到了不公平的待遇，所以你想通過說狠話的方式，讓自己在不利的情況下能夠扳回一局。但卻沒有想到，你越是把話說得恨一些強勢一些，就越會影響自己在人際交往中的自信。因為有些人在交往中根本就不吃你的這一套，他們很有可能是吃軟不吃硬！

三、走極端---會失去更多，其實就是破罐破摔：當自己處于不利的局面時，有些人很有可能會走上極端。比如說，當覺得情況對自己不利的時候，就會做出對自己更不利的行為，美其名曰釜底抽薪！其實這是對自己無能的憤怒，對自信的喪失。這種情況持續(xù)得越久，對你人際交往越是不利，很有可能混著混著就沒有人搭理你了，任憑你一個人在那里鉆牛角尖走極端。所以不想讓自己的自信因為情緒受到影響，就收斂一下自己的極端行為吧！

情緒有時候是不受我們控制的，所以在人際交往中出現(xiàn)一點小插曲，也是無可厚非的事情。但關(guān)鍵是你要知道，不好的情緒會影響你的自信。不要覺得自己是攻無不克，戰(zhàn)無不勝的，特別是在情緒面前，有時候你渺小的可以忽略不計。雖然情緒是依托你而存在的，但如果你對他沒有足夠的認識和正確的心態(tài)，你們兩個之間說不定誰控制誰呢，大家思考一下，看是不是這個情況？