首先我想說普及一點我知道的微薄的知識點，糖尿病只是一個很常見很常見的慢性病，等同于高血壓高血脂，和我在一個醫院住院檢查的，有二十幾年一顆藥不吃的，照樣健健康康，這個病的危害可以說巨大，也可以說不影響生活，關鍵在于自律。

依舊是問答上看到的問題：“明明知道運動可以降糖，為什么他不愿意！”，我想說明明勤勞可以致富，為什么很多人都不愿意勤勞，這些人是英雄，或者是無知者無畏，等到某天又追悔莫及。

還有看到我每餐都測血糖，直接分析道：“你這樣高血糖死不了，天天扎針把自己嚇死！我認識的某某醫生就說不能經常測！”這個問題我的真實想法是，一部分同志可能是站著說話不腰疼，一部分可能真不懂，還有一部分是真害怕，害怕是抗不過去的，不測血糖如何知道能吃什么不能吃什么，不測血糖怎么知道自己血糖超標，所以我一直認為大家總覺得高血壓沒有高血糖嚴重的主要原因是高血壓不用扎針。

“別人替我扎過了，他吃了那個水果血糖正常！”這是一個非常錯誤以及可怕的觀點，每個人的個體差異很大，別人正常可能對你來說就是麻煩，正常人喝杯糖水兩小時血糖5點幾，你怎么和別人比，所以扎吧！

但也沒必要天天扎，頓頓扎，掌握好自己的規律，掌握好規律，就可以減少測量的次數，偶爾嘗鮮了新鮮的食材，沒有好好運動，或者運動餐食過量了，測測，但是必須要保證一定的頻率，每周測一天，規律一樣的道理，因人而異自己掌握。

沒有治好的糖尿病，所以要扎，要健康扎，飲食健康，運動有效，都不是問題，一切都會變好，生活更會美好。

本人觀點純屬個人猜測，雖然自我感覺過的不錯，但也僅代表我這個個體，希望能給大家帶去一絲絲參考。

糖人杰：二型糖尿病患者一枚，無論在哪個媒體發表的任何文字，都不具有任何醫療參考價值。發文的初衷，想分享抗糖心得給糖友！給同是初級糖友的各位傳遞一些抗糖經驗。從而去控制糖，面對糖；所有人應該相信正規藥物，積極參與控糖，管住嘴，邁開腿。歡迎關注、交流、分享，與各位糖友共勉之。