我們都說肝臟是機體重要的排毒器官，但它又是個“沉默的器官”，很多人在出現疼痛等明顯癥狀時才發覺到病變，但此時很可能病變已經非常嚴重了。那么，如何在早期發現肝臟病變？節目專家給大家來支招了！

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掌紋中的2個信號

可能暗示肝臟疾病

手掌上出現“兩個信號”，可能是肝臟在向你求救了，要提高警惕！具體是哪些危險信號，一起看視頻了解一下吧~

掌紋中暗藏的肝臟“ 健康密碼 ”

點擊視頻，即可觀看 ???

【簡單自測】

◎如果大小魚際發紅，可能預示肝臟疾病，如慢性肝炎、肝硬化等；

◎如果大小魚際比較瘦弱，肌肉不發達，可能預示營養不良性脂肪肝。

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生活中傷肝因素多

專家教你一份“CEO”護肝秘籍

其實，現實生活中的傷肝因素也非常多，比如：喝酒、熬夜、用藥、海鮮及水產處理不當等等，都可能在無形之中影響肝臟的正常功能。日常中又該如何養護肝臟健康？這份“ CEO護肝秘籍”請收好~

專家傳授“CEO”護肝秘籍

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C——維生素C

肝臟在工作過程中會產生大量的自由基，破壞組織細胞。而維生素C能增強免疫力、對抗氧化，減少自由基對肝臟細胞的損害，是很好的“護肝藥”。

生活中常見的富含維生素C的食物有青紅椒、芥藍、花椰菜、橘子、西柚等。

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E——維生素E

維生素E也是一種強抗氧化劑，目前國際上，脂肪肝炎的藥物選擇里面，唯一有證據的就是維生素E。平時可適當食用堅果、橄欖油等富含VE的食物。

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O——Ω-3脂肪酸

秋刀魚、亞麻籽、深海魚油、干果等食物中都含有Ω-3脂肪酸，對肝臟有一定的保護作用。