肝臟是人體中最大的一個(gè)器官，而肝臟雖然塊頭很大，但卻是個(gè)“傻大個(gè)”，這是因?yàn)楦闻K不像其他器官，即便是出現(xiàn)了人體也不會(huì)有疼痛感，這使得肝病在早期很難被發(fā)現(xiàn)，人們常常因此錯(cuò)過肝病最佳的治療時(shí)間。

雖然肝臟“傻傻的”不會(huì)求救，但是當(dāng)肝臟出現(xiàn)損傷病變，人體中的其他組織器官可不會(huì)“坐視不理”。

提醒，手上出現(xiàn)這4個(gè)變化，或是肝臟已經(jīng)“病變”，占一個(gè)也要早做檢查

手上青筋暴起

正常的手背是紅潤(rùn)光滑富有光澤的，一半血管會(huì)隱藏在血肉下邊。但是在肝臟出現(xiàn)損傷的時(shí)候則不是，這時(shí)候人手背上的青筋會(huì)浮現(xiàn)在手背表面，人甚至能夠隔著皮膚明顯的摸到血管，這是在告訴你可能是肝臟不好了，這時(shí)候最好能去醫(yī)院做個(gè)檢查。

指甲出現(xiàn)異常

不要小看指甲，通過指甲能夠看出一個(gè)人的健康狀況，一般來說人的指甲應(yīng)該都是非常整齊干凈，并且表面也是非常的光滑，但是在肝臟出現(xiàn)損傷的時(shí)候，因?yàn)槿梭w排毒能力下降，同時(shí)肝血分泌不足，在毒素堆積以及缺乏肝血滋潤(rùn)的影響下，人的指甲會(huì)變得粗糙，出現(xiàn)豎紋，同時(shí)也會(huì)變得更為脆弱，很容易折斷。

掌心的顏色異常

人們的手掌一般都是比較厚的，通常來說呈現(xiàn)出正常的血色，而當(dāng)肝臟出現(xiàn)病變，人的手掌會(huì)出現(xiàn)異常且明顯的大面積紅斑，而這些紅斑一旦受到壓迫如手指按壓就會(huì)消失，失去按壓后又迅速恢復(fù)，這些紅斑又被稱為“肝掌”，是肝臟病變的典型標(biāo)志。

手指異常

肝臟受損，人的肝血分泌減少，得不到肝血的滋潤(rùn)，人的手指尤其是中指會(huì)出現(xiàn)明顯的變細(xì)，這時(shí)候伸開手掌五指并攏后能夠清楚的發(fā)現(xiàn)手指間的縫隙。這是在告訴你肝臟不好了，最好能夠盡早去醫(yī)院做個(gè)檢查，避免貽誤病情。

提醒，這三個(gè)習(xí)慣太傷肝，一定要少做

常喝酒

喝酒對(duì)肝臟的損傷非常大，這是因?yàn)榫凭诒桓闻K代謝分解的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生對(duì)肝臟損傷極大的乙醛，喝的酒越多，產(chǎn)生的乙醛也就越多，肝臟的損傷也就越深，不想肝臟病變找上你，一定要注意少喝酒。

常熬夜

熬夜會(huì)打亂肝臟進(jìn)行自我排毒和修復(fù)的節(jié)奏，不僅導(dǎo)致肝毒在體內(nèi)堆積，同時(shí)因?yàn)槭軗p的肝臟組織得不到修復(fù)，肝臟損傷也會(huì)越來越重，最終自然會(huì)導(dǎo)致肝臟損傷。

常發(fā)怒

怒則傷肝，經(jīng)常發(fā)怒是一件非常傷肝的事情，發(fā)怒會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，導(dǎo)致肝絡(luò)不暢，肝臟常常因此受到損傷。

這3件事對(duì)肝臟的幫助很大，平時(shí)不妨常做

多喝水

肝喜濕不喜燥，身體缺水會(huì)導(dǎo)致肝臟的活性下降，功能降低，為了肝臟健康，平時(shí)一定要及時(shí)補(bǔ)充水分。

早睡早起

熬夜傷肝，經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致肝血枯竭，得不到肝血的滋潤(rùn)，肝臟活性也會(huì)逐漸降低，同時(shí)熬夜會(huì)導(dǎo)致肝臟排毒和自我修復(fù)受阻，為了肝臟健康，早睡早起很重要。

飲食清淡

飲食對(duì)健康的影響非常大，辛辣刺激，油膩的食物都會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，引發(fā)肝臟的損傷。為了健康，平時(shí)在飲食中應(yīng)該多吃一點(diǎn)綠色蔬菜水果。