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健脾祛濕食療方——四神湯 組成：懷山藥30g：蓮子（去心）7粒：芡實15g茯苓15g 1、山藥：色白入肺，味甘歸脾，液濃益腎，能滋潤血脈，固澀氣化，寧嗽定喘，強志育神?！惫士芍髦螢a泄久痢，用于脾虛最好不過 2、蓮子：健脾安神，使用時記得把蓮心去掉，蓮心比較苦寒，有清熱作用，對脾虛不太好 3、芡實：是水中人參 4、茯苓：又叫玉靈，甘淡而平的,歸肺經、脾經、腎經,有利水滲濕、健脾寧心的功用, 四種藥物配合可健脾利濕去痰如果覺得氣虛可以加黨參；濕氣過重下肢肥腫加少量薏仁；血虛者可以加些桂圓肉；一周1一2次  |
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