現代人工作繁忙、生活壓力大，但體重卻有增無減，出現所謂的“過勞肥”。中醫認為，“過勞”分為勞力過度、勞神過度和房勞過度。“過勞肥”多由勞神過度導致。

《素問·陰陽應象大論》云：“陽化氣，陰成形。”這句話對肥胖的發病機制進行了概括。“陽化氣”指的是陽氣具有推動、溫煦的氣化功能，可化有形為無形。“陰成形”，指陰氣具有涼潤、收斂等成形功能，可聚無形之物為有形之體。水飲、血液等因寒而凝，再遇到體內過盛的陰氣，成形太過，變生為痰濁、瘀血等。濁邪積聚，陰勝陽病，陽氣驅動無力，聚而不散，從而導致肥胖。

在肥胖的形成過程中，脾臟和腎臟起到關鍵作用。腎陽溫煦氣化水飲，使其從小便而出，同時促進臟腑功能，調控機體代謝。腎陽虛一則開闔失司，水飲內停，飲凝成痰；二則體內陽氣虛弱，臟腑功能減弱，氣化無力，濁邪內生。脾為氣血、津液化生之源，氣機升降之樞紐。脾陽虛，清濁升降失調，水液運化不利，痰濁、水濕等陰邪內生，積聚而成肥胖。

勞神過度者長期用腦過度、思慮勞神，從而積勞成疾，耗損脾腎之氣，導致氣化功能衰退，水液失于運化而內停，從而導致“過勞肥”。

因此，想避免“過勞肥”，就要顧護好陽氣。平時注意起居有常，飲食有節，避免久坐，防止勞神過度，保持心情舒暢，適當加強體育鍛煉。此外，可在中醫師的指導下服用小柴胡湯合附子理中丸合金匱腎氣丸加減，以疏通氣機，養護脾腎陽氣。