01

我們的內在有許多信念。有一些舊有的，讓生命緊縮、失去力量的信念。通過一次次的反省、覺察和突破，我們一層一層地將這些陳舊信念瓦解。

當你瓦解到一定的程度，負能量的場已經完全消失時，生命中只剩下一個中心點——在這里，我已經找到了我本自具足、如如不動的狀態。我們將從這個中心點開始，重新來創造真正屬于你的生命場。

那么，我將要造出什么樣的生命場？

我們可以去建造一個正向的、開放的生命場——我能開始感受到別人的喜悅了和快樂；感受到一棵草的茁壯成長，一棵樹的隨風搖曳；看見地板映射著陽光，滿心歡喜，美不勝收。我以一個嶄新的眼光，重新看見這個世界，不會被悲傷、厭惡、憤怒的浮云遮住眼睛。

接下來，你能不能把這樣的能量狀態展現到你人生的每一分每一秒中去？以本自具足的狀態中，去享受你的每一個當下之生活。如此的能量狀態將會是非常非常飽滿的。

——摘自：《重構你的"生命場"，在其中盡情地舞蹈》

 02

世上沒有白走的路，你走的每一步都算數。每一個情景、每一件事都是你人生的考驗。

通過了解意識的四個層級，我們要看到我們自己現在在哪一層，看見自己正在經歷哪一層的考驗。然后，把你的覺知、覺察的工具帶進來。

要有能力跳出這個圈圈來看，這就是“全息的視角”，當我們能夠將“問題”看做是一個成長契機時，你錨定的頻率就是不一樣的，你會錨定一個非常正向的，基于你精神之本位上的振動頻率。

這個時候你再去經驗你的人生，你就會有完全不同的體驗，從而以主導者的身份去運用和把握你自身的能量，創造你想要的生活。

——摘自：《人類四層意識對生命的影響》

03

你敢不敢試著保持“善護念”——來覺察你的每一個起心動念，高度的覺知你的每一個念頭，探索背后真實的發聲。

深入你的內在，進入你的靈魂空間，在這里來深度探究。

宇宙間最高級的共振，不是找到你所謂的靈魂伴侶，而是深刻的和自己的靈魂共振。

在這里，你會看到，所有的外在的人和事物，都只不過是你心的投射，

而你的心又在被什么推動呢？

你的意識狀態，決定了你人生的方向，決定了你今生是痛苦還是幸福。

是充滿生命的激情還是黯然灰色，決定了你是向上走，還是向下隨波逐流。

——摘自：《宇宙間最高級的共振，就是和自己靈魂的共振》

  04

如何拓展你的格局？

不妨問問自己：“你終極的追求是什么”？

在某個階段，你可能想追求的是財富，你可能追求的是健康。但歸根結底，你會有一個終極的追求。

當我把關注的視角邊界擴大，我就從原先的問題跳了出來。我知道我所堅定的，我知道所我要的，因為我覺得全息宇宙就是要傳播一種思想給到大家，然后大家各取所需，這是我的初心。

只要我的初心在，我的中心在，我就都能承受，我不受影響。從那里之后，我就不會再因為這種能量去自我攻擊、自我懷疑了。

你一定要時時刻刻清楚你的終極目標是什么。因此，當你迷茫的時候，你回過頭來看見你的核心目標，便能撥云見日，了然要如何去做了。這正是：不忘初心，方得始終。

——摘自：《擴展心的境界，“問題”會自然化解》

05

不怕念起，就怕覺遲。

看到識破，轉念彈指間。

從當下的每一個“念”開始，反問自己

為什么會有這樣的第一反應？為什么還會有情緒？為什么要這樣表達？為什么不能換一種視角？……

再問自己，那個反應是真實的嗎？那個情緒是真實的嗎？真的是那樣嗎？我能確定真的是那樣嗎？那是真相嗎？

通過不停的反問自己為什么，再讓自己確認是否真實時，這時，你的內在部分會被激活，看見即療愈，療愈發生在空性中。

這時你就擁有了自我轉化的能力，將習氣轉化成滋養你的能量，將負面思想轉化成正向信念，將情緒轉化成你人生前進的動力。