你知道嗎，心理學里有個挺有意思的詞，叫“癌癥性格”。

大意是說，那些老愛憋著情緒、不敢露出真感情的人，得癌癥的幾率能比其他人高出15倍。

這可不是鬧著玩的，這說明你處理和表達情緒的方式，對身體的影響很大。

現在這社會，壓力山大，挑戰一個接一個。

這時候，你得有兩樣本事才行：第一，就是得敢于正面剛，遇到啥困難都不能慫，得有種“我是來搞事的”魄力；

第二，就是得能飛，哪怕遇到困難，也得找到那股勁兒，繼續往前沖。

這兩招，就是你在這世上混的底氣。

有了它們，情緒來了，你才不會被牽著鼻子走，而是能自己說了算。

所以，別讓情緒把你牽著走，該發泄的時候就得發泄。

碰上不公平或挑戰，你得站出來，給自己說話，為了正義也得鬧一鬧。

這樣，你才能掌握自己的命運，過自己想要的生活。

1、學會拒絕，適當計較

生活中的很多苦和累，和“不懂拒絕”有很大關系。

太宰治在《人間失格》里說的：

“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒絕的能力,我害怕一旦拒絕別人，便會在彼此心里留下無法愈合的裂痕。”

在《承歡記》中，麥承歡的姨夫方志宏聽說自己小姨子(麥承歡的媽媽)一家發大財了，帶上老婆、兒子、孫子，祖孫三代組團去占便宜。

外甥女麥承歡讓他們住5000元豪華套房，喝1499元的茅臺，吃了大餐，也沒換來他們的感激。

他們祖孫三代反而做了很多丟人現眼，違背道德底線的事，不僅給麥承歡的工作帶去麻煩，還傷了麥家人的自尊心。

在飯桌上，大姨父說外甥麥承早小時候偷了他的錢，被他胖揍了一頓。實際上，錢是他自己兒子偷的。

接著大姨夫的兒子繼續曝光了麥承早童年的糗事。直接把麥承早氣走了。

這父子倆說上癮了，見麥家人給他們臉，沒反駁，就拿麥承歡當軟柿子。

大姨夫又拿麥承歡沒結婚的事來諷刺。絮絮叨叨說了一大堆，別人不愛聽的話，他見承歡不搭理他。

又開始教訓人說，自己是長輩，過的橋比麥承歡走過的路還多，一定有道理。

這種豬鼻子上插蔥，倚老賣老的行為，真的很讓人反感。

承歡媽媽，念及大家是親戚，就沒有跟他們計較，一直退讓，以笑臉相迎。

殊不知，她的退讓，直接給了大姨夫一家得寸進尺的機會。他們肆無忌憚地提出了更多無理要求，甚至威脅到了麥家人的尊嚴和利益。

后來 ，大姨父一家在酒店玩耍，完全不管自己家的孫子，任由孫子瘋玩。

孩子到處亂跑亂摸，損壞了別人的物品不說。還撞到了酒店里入住的客人，把客人的裙子弄臟了。

大姨夫一家不僅不教育自家孫子，反倒讓別人給他家孩子道歉。

承歡見狀只得給客人道歉，承諾幫他們干洗衣服，免除當天的住宿費。

但大姨父，對承歡的處理不滿意，他覺得承歡沒有給他們撐腰，讓他掉面子了。

反而在大庭廣眾之下，責怪承歡。

承歡徹底被激怒了，她直言愿意好好呆著就別搞事，不然就走人，她不招待了。

不知道拒絕，不會計較，這可真是累人啊！

時間長了，你的底線就像沙灘上的城堡，一點點被海浪沖垮。

老是讓別人高興，把自己的和諧看得比天大，最后你連自己的邊兒都摸不著了。

這樣的善良，太脆弱了，基本上就是告訴自己可以隨意被人踩。

所以，別老想著做一個不計較的“大好人”。

你要是永遠不曉得反抗一下，那人生就跟跑馬拉松似的，沒個頭兒，慢慢地你就皮了，沒勁兒了！

學會站起來為自己說話，這不光是對自己好，更是對生活負責。

當你開始保護自己，同時你其實也在學習怎么公平對待別人。

明白了有權利說不，有權利表達不爽，你才能真正明白啥叫尊重，啥叫平等。

這樣，你的好才不是隨便給人捏的軟柿子，而是有力的選擇和最好的自我保護。

2、不要讓善良道德綁架你

我的哥們小李，心腸軟得很，誰求他幫忙基本就是有求必應。

朋友們都拿他當大好人，啥忙都找他。

一天，小王跑來對他說，自己車壞了得借輛用用。小李啥也沒問就把車鑰匙扔過去了。

結果，小王開車蹭了一道，心里發虛，就沒敢說，偷偷把車還給小李。

幾天后，小李發現自己車上多了道劃痕，就問小王怎么回事。

小王還振振有詞：“你這車平時也不怎么開，這點擦傷算啥！” 小李雖然心里疼，但也就這么算了。

再后來，又一個朋友小張跑來找小李借錢，說是急用。小李又借出去了。

可這錢就像潑出去的水，小張提都不提還的事兒，小李也不好意思催。

次數多了，小李覺得壓力山大。他的好心似乎成了義務，自己的感受和需要倒變得無足輕重。

終于有一天，小李想通了，不能再這么下去了。

他開始學會拒絕了，對于那些不合理的要求，他堅決說不。他也開始敞開心扉，說出自己的想法和需求。

慢慢地，小李的生活有了翻天覆地的變化。朋友們開始尊重他，關系也更平等、健康了。小李感到生活輕松多了，也開心多了。

做個善良的人沒錯，但不能讓別人無限索取，讓自己受委屈。

你得學會保護自己，站穩立場，別讓道德綁架了自己。

董卿曾說：“你若好到毫無保留，對方就敢壞到肆無忌憚。”

咱們回看歷史會發現，那些聰明的大佬們，都懂得怎么保護自己。

他們知道，你要是好得沒邊兒，別人就可能得寸進尺。

真正牛的人，窮困潦倒也擋不住，壓力大山也不屈服。

想想魯迅，那黑暗年代，他可沒低頭，拿起筆就跟不公不義干上了，寫了好多讓人心潮澎湃的文章，不僅揭露了當時的問題，還鼓舞了人們。

還有林則徐，面對那些想占便宜的外國勢力和國內的糟心事，他一點兒都不虛，堅持自己的立場，把鴉片給禁了，展示了中國人的志氣。

現代的心理學和行為科學也告訴我們，跟人打交道，要好心，但也不能太軟弱。得會站出來說話，該拒絕的時候拒絕，保護自己的利益。

要想別人尊重你，實現合作雙贏，你得又善良又堅強，仁慈但是也得有底線。這樣才行得通。

3、敢于翻臉，是一種人生智慧

阿強是一個中年會計，性格挺溫和的，平時就愛避免那些爭執、沖突。

工作上，他總是默默無聞地接下不少額外的活；生活里，也是個樂于助人的好伙計，哪怕得犧牲自己的時間，犧牲自己的利益。

有一回，公司里新來的小李，手忙腳亂地把一個重要項目的報表搞砸了。

老板火大了，非得找出這是誰的失誤。

其實這事兒跟阿強八竿子打不著關系，但他看小李那可憐樣兒，不忍心讓他因為這一失足成千古恨，于是就自己攬下來了。

可誰知，事情完全沒按阿強想的那樣去發展。

老板對他承認錯誤這事兒一點也不感動，反倒覺得阿強自個兒工作也老這么疏忽大意的，干脆就決定不跟他續簽了。

這一下子對阿強的打擊可不小，他就開始反省自己這些年做人的方法。

阿強終于明白過來了，他的好心被當成了軟柿子，他的寬容，在別人那里就是應該的。

于是他下定決心要改變一下，學會該翻臉時就翻臉，為自己的權益斗爭一把。

沒多久，阿強在一家新公司找到了活兒，帶著他的新人生格言：只要遇上不公平的事，就得大聲說出來，為自己爭取。

有一次，一個新同事想把自個兒的活兒推給阿強，阿強這回就不客氣了，冷靜而堅定地說了“不”，還把自己的立場說得明明白白的。

這下子，他在同事們中的威望上去了，辦公室里的地位也提高了。

還有一次，阿強發現自己辛苦干活卻得不到該有的認可，他沒像以前那樣閉嘴忍氣吞聲，而是找上了經理，好好談了談自個兒的待遇問題。

結果，他得到了應有的加薪和升職機會。

學會適時翻臉，為自己爭權奪利，這才是人生真正的智慧。

學會翻臉可能會幫助你在職場上贏得成功，在生活中贏得尊嚴和幸福感。

做人啊，確實該溫暖純良，但有時候也得有點鋒芒才行。

熱愛閱讀，喜歡寫作，曾寫過百萬爆文，已幫助5000余人解決了困擾他們許久的情感難題。

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