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水作為我們每天都要攝取的物質，每個人都再熟悉不過。無論是感冒頭疼還是大姨媽，總有人告訴你：多喝熱水。市面上的涉水產品五花八門，越來越多，什么礦物質、酸堿性水被商家們炒得如火如荼，好像不買一瓶斐濟、依云都不好意思說自己注重生活品質。 那么究竟這些水的差別在哪里？多花出的這部分錢，是真的喝了就對身體更好了，還是被商家收的智商稅？  首先我們來看看這些水的區別 白開水：自來水經加熱煮沸后的水，有一句話是這么說的：白開水是中國人怎么也戒不掉的多巴胺。 純凈水：指經專業設備過濾、去離子化、反滲透后處理的水，現在大部分居民都是喝純凈水。純凈水獲取的方法一般是桶裝、瓶裝純凈水和家用凈水器兩種。 礦泉水：是地下深處沒被污染的水，含有鈣、鉀、鎂等天然礦物質的水。  1. 酸堿水能改變人體ph值？ 酸堿水也叫蘇打水，很多人聽說堿性水能調節人體的酸堿度，提高免疫功能，便有不少人買。但事實是：食物等外界因素無法改變人體ph值。一切以“弱堿性”為賣點的水，都只是商家抓住了人們的心理弱點搞出來的噱頭。  2.礦泉水能補充礦物質？ 雖說礦泉水含有一定的礦物質成分，但是想通過這點微量成分來補充鈣物質，可就為難它了。拿某某山泉舉例，鈣含量：≥ 400 ug / 100 mL（4 mg/L），想要達到每日所需鈣攝取量，你得喝上400瓶才夠，有這功夫，一口牛奶幾根青菜就能吃回來。  3為什么有些水價格差別甚大？ 影響水的價格的一般有這幾種因素：水源地、生產工藝、運輸物流成本、營銷方式，都會影響一瓶水的價格。還有就是附加值，日本某礦泉水由于瓶身有用施華洛世奇和貴金屬繪制的圖案，價格達到100美元（號稱最奢華的水）。附加的價格讓瓶裝水身價差別甚大，但扒開它們的外殼，差別卻沒那么明顯。  總結：喝貴水不如會喝水 只要水質安全，無論是礦泉水、純凈水還是白開水，長期飲用對于身體健康的影響都是一樣的。因為我們喝水的目的純粹是為了補水，而不是為了補充營養。如果我們在飲水上有更高要求的話，純凈水是最好的選擇，而且最好是選凈水器的水，沒有水垢，沒有味道，不會滋生細菌，安全健康，環保經濟。 |
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