大家好，我是北京公立三甲醫(yī)院的白奶奶，搞了一輩子中醫(yī)，我想告訴你：夏天，是治療銀屑病的關(guān)鍵期，抓住你就贏了！

中醫(yī)講春夏養(yǎng)陽(yáng)，利用夏季氣溫高、機(jī)體陽(yáng)氣充沛、體表經(jīng)絡(luò)中氣血旺盛的有利時(shí)機(jī)，通過(guò)中藥來(lái)調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡，使一些宿疾得以恢復(fù)，此方法同樣適用于銀屑病的治療。

中醫(yī)藥是治療銀屑病的主要方式，但做好日常調(diào)理可達(dá)到事半功倍的效果；今天給大家分享4個(gè)自愈的方法，不花一毛錢(qián)，幫助銀屑病自然消！

4個(gè)自愈方法

1、曬太陽(yáng)

曬太陽(yáng)可以補(bǔ)充體內(nèi)的陽(yáng)氣，有助于驅(qū)散體內(nèi)的濕氣和寒氣，對(duì)于銀屑病這種與濕邪、寒邪有關(guān)的疾病具有積極的治療作用。陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)還具有殺菌作用，可以殺滅皮膚表面的病菌，減輕皮膚炎癥。

2、睡飽覺(jué)

中醫(yī)認(rèn)為，睡眠是養(yǎng)陰的過(guò)程，對(duì)于銀屑患者來(lái)說(shuō)，保證充足的睡眠有助于養(yǎng)陰潤(rùn)燥、調(diào)和陰陽(yáng)。良好的睡眠可以促進(jìn)皮膚的修復(fù)和再生，改善皮膚狀況。此外，睡眠還可以增強(qiáng)患者的免疫力和抵抗力，有助于病情的恢復(fù)。

3、走出去

中醫(yī)認(rèn)為，人與自然是一個(gè)整體，人的健康與自然環(huán)境密切相關(guān)。銀屑患者多出去走走，親近自然，可以呼吸到新鮮空氣，感受陽(yáng)光，有利于體內(nèi)氣血的流通和陰陽(yáng)的平衡。此外，自然環(huán)境中的元素和能量，如山水之氣、草木之精華等，也能夠?qū)θ梭w產(chǎn)生積極影響，有助于病情的恢復(fù)。

4、多運(yùn)動(dòng)

中醫(yī)認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)氣血的流通，加速新陳代謝，有助于排出體內(nèi)的毒素和濕氣。對(duì)于銀屑病這種與濕邪、毒素有關(guān)的疾病，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)具有積極的治療作用。此外，運(yùn)動(dòng)還可以增強(qiáng)患者的體質(zhì)和免疫力，提高身體的抵抗力，有助于病情的恢復(fù)。

我的門(mén)診案例：

患者有20年的病史，在當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)、西醫(yī)都看過(guò)，自己已經(jīng)沒(méi)有了信心，在網(wǎng)上刷到我的科普，于是想試試我的方法，最終在一起努力下打敗了病魔。

刻診：患者面色黯淡，腿部皮膚紅斑鱗屑明顯，瘙癢難耐，夜間尤甚，影響睡眠；查體見(jiàn)雙小腿皮膚紅斑廣泛分布，表面覆蓋厚薄不一的銀白色鱗屑，刮除鱗屑后可見(jiàn)點(diǎn)狀出血現(xiàn)象。患者舌質(zhì)偏紅，苔薄黃，脈細(xì)數(shù)。

辨證：證屬血熱風(fēng)燥型，患者長(zhǎng)期受銀屑病困擾，血熱內(nèi)生，復(fù)感風(fēng)邪，風(fēng)熱相搏，發(fā)于肌膚，導(dǎo)致紅斑鱗屑的形成。加之患者病程較長(zhǎng)，血熱耗傷陰液，風(fēng)燥傷津，致使皮膚干燥、瘙癢。

處方：以清熱涼血，祛風(fēng)潤(rùn)燥為治療原則，金銀花、野菊花、生地黃、赤芍、牡丹皮、白鮮皮、紫草、防風(fēng)、荊芥、當(dāng)歸、川芎等組方調(diào)治。

患者經(jīng)治療1個(gè)療程后復(fù)診，自述腿部紅斑鱗屑明顯減輕，瘙癢癥狀改善，夜間睡眠轉(zhuǎn)好。查體見(jiàn)紅斑顏色變淡，鱗屑減少，皮膚較前滋潤(rùn)；繼續(xù)調(diào)方鞏固，兩周后紅斑鱗屑基本消失，皮膚恢復(fù)正常。