易

友

專

欄

生活中，我們總會被情感困惑、生活煩惱所擾，內心滿是迷茫。

當你深陷其中時，不知所措時，不妨靜下心來，聆聽曾教授的智慧。為此，我們創立了本專欄。

本專欄將結合實際生活中朋友們真實的困惑，運用曾師智慧為你一一解答，助你找到前進方向，讓生活充滿陽光與希望，內心愈發富足。

在這里，讓我們一起學習，走出心靈困惑，開啟美好生活新篇。

本文作者：郭加彩

五月，哈爾濱的路邊的樹開滿了鮮花，柳樹發出翠綠的嫩芽，到處都充滿生機。

我看到一位從事婚戀顧問的朋友在朋友圈里分享參加婚禮的喜悅，她見證了很多年輕人步入幸福的婚姻殿堂。

她比很多同齡人看上去年輕且有活力，保持著積極熱情的生活狀態。

我問她，“你是如何保持好良好的生活狀態的”？

她說：“其實心態很重要。我也遇到過人生中很倒霉的時刻。

十年多年前的一個冬天，突然接到單位裁員的通知，當時如晴天霹靂砸在自己頭上，一家人有房貸和車貸，教育孩子的壓力很大，老人生病需要錢。

離開工作崗位后，我情緒瞬間崩潰，失眠焦慮了一段時間……

后來，我調整心態，找到婚戀顧問的工作，成就別人的幸福，才發現這個才是我熱愛的行業?！?/span>

曾仕強教授講過，當你感覺到你是很倒霉的時候，你可能過了十年，你才知道那是救命的，那是救你的命，你如果有這種覺悟的話，你就通透了。

正如我那位朋友一樣，有失就有得。當年看似倒霉的經歷，也許是命運給她的另一種禮物。

而在倒霉時期調整好心態，有所覺悟，才能越活越通透。

人在感到倒霉的時候，如何去調整心態？

有的人遇到倒霉事件，會產生情緒，影響生活狀態和身心健康。

如何面對倒霉事件呢？可以試試以下的方法。

第一步：調整情緒。

生活中難免會遇到一些意想不到的倒霉事件，例如失業，失戀或者出行不順利，航班取消，人際關系緊張……

這個時候，情緒上會受到很多影響，會出現一些憤怒或者焦慮的情緒。

所以，調整情緒關鍵。

不要壓抑自己的情緒，壓抑情緒對身體不好，要學會適當表達情緒，避免成為情緒的奴隸?。

這個時候，要學會找朋友傾訴，得到一些支持和鼓勵?；蛘咄ㄟ^書寫的方式緩解內心的情緒，達到調整好情緒的目的。

同時，要多結交正能量的朋友，從中得到一些鼓勵和支持。以便從倒霉事件的情緒里走出來，更樂觀地面對生活。?

第二步：改變心態

塞翁失馬，焉知非福。有時候覺得自己很倒霉，事后才知道，是很幸運的。

經過考驗以后，就會得到一個很好的結果。所以，遇到倒霉事件發生，學會改變心態。

如果是人際關系緊張，就學習控制情緒；如果是工作問題，就努力提升工作技能。

如果是感情遇到挫折，就學習婚戀知識去提升自身。

如果是其他瑣事，就會練習解決問題的能力。提升自我修養，越活越通透，生活狀態才會越來越好。

?心理學上認為，每件事情背后都隱藏著禮物。這是因為恐懼、挫折、失敗等負面情緒和經歷背后，往往蘊含著成長和改變的機會。

愿大家感到倒霉的時候不要灰心，認為這是接收禮物的過程，從中學會成長，用通透的眼界面對人生。