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記憶力訓練的方法有很多，如口訣記憶法，形象記憶法，表格記憶法，聯想記憶法等，不限于十種方法，這里主要介紹上述幾種。 1.口訣記憶法：口訣記憶法主要就是把想要記下來的知識變成詩歌或者是順口溜，也可以將需要記憶知識變成押韻的句子，是一種通過把需要記憶的知識變成順口溜來提高自身的記憶力。 2.形象記憶法：形象記憶法就是把想要記住的文字知識轉化為圖片的形式，經過一段時間記憶后，就可以將文字知識殘留在大腦當中。 3.表格記憶法：表格記憶法則是需要通過把想要記住的知識或者是其他東西劃分為表格，也可通過將知識在表格當中進行記憶。 4.聯想記憶法：此類記憶法則是需要將新的知識通過聯想，依靠聯想然后在大腦中進行深刻記憶。 如果想要訓練記憶力，可在專業機構的指導下進行，但是注意循序漸進，不可操之過急。無論哪種規范的訓練方法，只要堅持下去，都會對提高記憶力有所幫助。
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