心臟是人體的動力源泉，正是依靠著心臟的持續(xù)搏動，血管能夠?qū)⒀狠斔偷缴眢w各處，為組織與器官提供氧氣與養(yǎng)分。正因此，心力衰竭也成為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的老大難問題之一。

心衰是一種較為常見的慢性疾病，多見于有基礎(chǔ)病癥的中老年群體。當(dāng)心臟出現(xiàn)充血性心力衰竭時，心臟的收縮與舒張功能受損，心肌無力將血液供給全身，便會帶來諸如呼吸困難、疲勞萎靡、全身水腫等問題，嚴(yán)重者還可能誘發(fā)急性血管病，危及生命。

實際上，心衰是一種長期性的病變過程，在心臟逐漸老化的過程中，如不注意調(diào)理保養(yǎng)，還總是做這4件事情，難免會加重衰老進(jìn)程，勸您盡早改正。

1.飲食不加節(jié)制

現(xiàn)代社會充沛的物質(zhì)條件使得人們能夠盡情享用美食，其中就包括高油高脂、高熱量的食物。此類食品雖然口味豐富，卻會給身體帶來過多的不飽和脂肪酸，繼而加重高血脂、高血壓、脂肪肝等病情的病發(fā)風(fēng)險。

有研究表明，長期的高血壓癥會給心臟帶來過大的運(yùn)轉(zhuǎn)負(fù)擔(dān)，迫使心肌肥厚與心室擴(kuò)大癥狀惡化，繼而對心肌功能產(chǎn)生慢性影響。而且，高油高熱飲食還會加重消化道的代謝負(fù)擔(dān)，使人體長期處于亞健康狀態(tài)，更是提高了諸多慢性病的潛在風(fēng)險。

2.情緒不加調(diào)理

世界衛(wèi)生組織將健康定義為身體健康、心理健康與擁有良好的社會適應(yīng)能力。但很多朋友在生活中卻忽略了心理健康的建設(shè)。情緒狀態(tài)對機(jī)體功能的影響是顯而易見的，當(dāng)長期處于高壓、焦慮、急躁情緒中時，人們出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、血壓不穩(wěn)定的概率要更高，對高血壓患者而言就更是如此。

此外，憤懣激動的情緒也會加大腎上腺素等激素的分泌，給心臟功能帶來沉重壓力，嚴(yán)重的話還會導(dǎo)致急性血栓、腦卒中等病情，需要警惕。

3.煙酒不加控制

抽煙酗酒是很多人的長期愛好，因此很難完全戒除。但出于健康考量，減少煙酒的攝取量很有必要。

據(jù)研究，乙醇分解產(chǎn)生的乙醛以及香煙中地尼古丁、焦油等成分，都會加快血管壁的老化速度，繼而影響到血液循環(huán)速率，加重栓塞、硬化等病情的病發(fā)幾率。

而且，即便是長期吸煙酗酒的人，只要戒煙戒酒，在短時間內(nèi)就能取得較為明顯的效果，進(jìn)而促進(jìn)人們堅持戒煙戒酒，提高完全戒除的概率。

4.忽略疾病治療

很多人似乎對就醫(yī)檢查有天然的抵觸情緒，甚至面對病情來襲，也是一拖再拖、“得過且過”，殊不知這種習(xí)慣往往會使得自己錯過最佳治療窗口，日后再想調(diào)理得花更多的時間與金錢。

當(dāng)心臟出現(xiàn)不適后，應(yīng)當(dāng)盡早就醫(yī)采取全面詳細(xì)的體檢項目，在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，采取日常調(diào)理與藥物治療相結(jié)合的聯(lián)合治療模式，盡早恢復(fù)心臟功能，方可改善患者的預(yù)后質(zhì)量與生活品質(zhì)。

總之，心衰同諸多病情一樣，都是“拖不得”的慢性病，應(yīng)盡早采取針對性措施，讓治療事半功倍。