作者：南悳

在中醫全息理論里，耳朵就像是一個縮小版的人體，耳朵上密密麻麻地分布著 200 多個穴位及80多個反射區，每個穴位及反射區就如同身體各個部位和功能的 “信號接收器”。

當身體某個部位出現問題時，相應的耳部穴位及反射區就可能會出現壓痛、結節、變色等異常反應。反之，如果適當地刺激耳部的這些穴位反射區，也可以調節和改善對應身體部位的作用 。

在耳朵上有一個專門對應甲狀腺的 “特效穴”，有雙向調節的作用，不管是甲狀腺亢進或低下，都可以按它。

它位于對耳輪起始部突起的外上方靠耳舟處，耳屏上緣偏內側，具體位置請見下圖中紅色箭頭所指的地方 。

為了更形象地幫助大家找到這個穴位，我們可以把耳朵想象成一個倒置的胎兒，而甲狀腺特效穴就在耳朵的特定位置，如同胎兒頸部對應的區域，尋找這個穴位時，主要以尋找痛點或陽性反應物為主。

按摩方法

按摩時，我們用食指和拇指輕輕捏住耳部的甲狀腺特效穴，力度要適中，就像拿捏一塊柔軟的面團，既不能太輕沒效果，也不能太重讓自己感到疼痛 ，以感到酸脹但不過度疼痛為宜。

每次按摩 3 - 5 分鐘左右，每天堅持 3 - 5 次。在按摩過程中，還可以稍微轉動一下手指，這樣可讓刺激的力度更均勻地傳遞到穴位深處 。

按摩時間可選擇在早上起床后、晚上睡覺前，利用這些碎片化的時間進行按摩，既能放松身心，又能呵護甲狀腺健康，也不占用工作及生活時間。

不過，大家一定要清楚，按摩甲狀腺穴雖然對甲狀腺功能有一定的調節作用，但它只是一種輔助治療方法，不能替代正規的醫療治療 。