相信很多朋友都有這樣的疑惑？什么是心流，心流的體驗是什么樣的？怎么才能找到自己喜歡的人或事業，這樣的問題我也曾問過自己無數次，結合自己的親身體驗，漸漸我總結出了答案。

我們可以先靜下心來，思考一分鐘，你、還記得讓你產生心動感覺的人或事物嗎？

那么請你閉上眼睛，在腦海中去回憶那些美好的記憶。安靜的去覺察，當你回憶起來，在腦海中像看電影一樣回味它們時，你是什么樣的感受呢？你的身體，心理，心靈都做出了什么樣的反應呢？

如果你對一個人一見鐘情過，你也一定體驗過“心動”，那種感覺仿佛時空靜止，你的眼里只有ta，你們眼睛對視的過程，仿佛彼此的靈魂在對話，有一種仿佛跨越千萬年的思念在傳達；如果你不經意間來到一個感到陌生又熟悉的地方，突然看到某個數字，某一段話，聽到一段語音，一陣寒戰直下脊椎，讓你瞬間渾身起雞皮疙瘩，每個毛孔仿佛都在作出回應，它們仿佛說出了你的心聲，印證了你內心的某種東西，內心的某種感覺從模糊變得清晰，那你也一定體驗過“心動”。如果我們對自己經歷的事情保持覺知，就會發現，并不是所有事情都能讓我們有“心動”的感覺，這種“心動”的感覺，只可意會不可言傳，可遇而不可求。

這種“心動”區別于從外界獲取名與利所帶來的快感和滿足，它可以在任何時候突然出現，在任何事物上找到它的痕跡，甚至不需要你費盡心思去尋找，去追求，它從你內心最深處突然迸發出來，就像突然噴涌而出的泉水，它只是恰好在此時此刻此地發生了，連你自己都感覺不可思議。這個短暫的瞬間，一剎那，我愿意通俗的稱它為“心動”。

從神經腦科學來解釋，是你的神經元細胞哨兵，在接受到外界信息后，迅速作出判斷這是你“喜歡”的，然后發出指令向神經通路傳遞信號，如果你對發生的事情保持覺知，精力越集中則感知越細微，每個神經元細胞之間由突觸建立聯系，繼續奔走相告，聯系我們與思考相關內容的各個腦區，將它們串連起來，當神經通路建成，瞬間打通任督二脈，整個人精神抖擻，興奮不已。

當你每次產生一個想法時，帶有這個想法的神經通路中的生化電磁阻力就會減少一些，就像在叢林里清出一條小路一樣。一開始非常費勁，但是隨著你經過這條路次數的增加，這條路也會開辟得越來越徹底，你所遇到的阻力也會慢慢變小。到最后，這條小路會變得平坦而寬闊。如果說“心動”是一瞬間，那剛剛描述的，開辟整條路的過程可稱之為“心流”，英文名叫Flow。

不論是想要獲取心流的體驗，亦或是找到自己喜歡的人或事業，找到自己的天賦所在，有一個共通之處，找到進入“心流”的鑰匙，這把鑰匙就是前文提到的“心動”，找到這個鑰匙可以幫助我們很好的開始。就像近藤麻理惠，在《怦然心動的人生整理魔法》中提到，在整理自己的物品時，以什么標準來確定棄留物品，首要考慮的是當你觸碰到這些物品的時候，是否感覺怦然心動。

從心理學來解釋，心流是一種復雜而又獨特的心理現象，心流體驗伴隨著強烈的愉悅感和滿足感，這種積極的情感體驗是心流的重要標志。當我們在做自己喜歡的事情時，在工作或者活動中充分發揮自己的能力，克服困難并取得進步時，大腦會釋放多巴胺等神經遞質，從而產生愉悅感。這種愉悅感不同于外在物質獎勵帶來的快樂，它是內在的、源于自我實現和自我成長的滿足。是鏈接到深層次的潛意識后，產生的生理、心理反應。心流體驗中往往會讓我們忘記自我，包括自己的煩惱、擔憂以及自我意識中的各種評判。完全投入到活動中，與所做的事情融為一體。就像一位舞者在舞臺上盡情舞蹈時，會忘記自己（小我）的存在，整個身心都與舞蹈動作和音樂完美融合，達到無我的境界。

從意識學來解釋，心流體驗的整個過程，意識會高度聚焦于當前的任務或活動，注意力變得極為集中，就像一束強烈的光聚焦在一個點上。此時，個體的基因意識、成長意識會休眠，經由宇宙意識聯接到宇宙，來自宇宙的高維能量會沿著意識之光的通道順流而下，你會感受到與萬物合為一體的融合感，與宇宙一同呼吸的強勁生命力，心生對世間萬物的悲憫和慈悲，整個人沉浸在愛的喜悅之中，感受著宇宙無窮無盡的能量在流動。內心會達到一種平和、寧靜的狀態，這與宗教中在與神對話時獲得內心平靜相似。同時，在這種狀態下，我們常常能獲得新的見解、創造力和深刻的自我認知，仿佛從 “神” 那里獲得了智慧和啟示。

我在剛接觸到“心流”這個概念的時候，很是興奮，這個詞本身給予我的能量非常大，這是心流理論之父、積極心理學奠基人米哈里·契克森米哈賴在30年前提出的概念，而清華大學社會科學學院院長、積極心理學研究中心主任彭凱平也提出福流概念。

只一個“流”字：電流，意識流，寒流（寒冷的空氣），潮流（社會風氣）就很形象的描述如水流的狀態。心流、福流有所傳承，是“流的系統”的延伸。正所謂，道可道，非常道。這個流，非常流。

其實，福流最早在《周易》中便已提出這個概念。

原文：《象》曰：“東鄰殺牛”，不如西鄰之時也；“實受其福”，吉大來也。神明饗德，能修德致敬，合于祭祀之時雖薄降福，故曰時也。“吉大來”者，非惟當身，福流后世。

其中“福”指福氣，運氣。福氣就像水流一樣留傳給后世。不論是心流還是福流，都能夠達到物我兩忘天人合一的境界，可意會不可言傳，只有你真正有過體驗，才深知它的魅力。

有一句流行語是這樣說的“我與神明畫押，賭你心動一剎”，通俗的解釋是“我”相當于潛意識里的“小我”，與神明畫押的過程，相當于你的小我與高我，神性的我，溝通畫押，目的是為了賭你的意識產生心動的一剎，達到物我兩忘、天人合一、靈肉合一的境界。

當我們在對心流的認知缺乏的情況下，我們更多的是依靠“心動”去產生直觀的感受，依靠直覺做出判斷，因為心動時內外在的各方面條件都能配合，心流會意外出現，所以我們在某一特定時刻對心流的感受，往往受客觀條件的影響很大，不過意識仍能自由地根據它對情況的判斷而行事。

來自深層次潛意識的力量總能幫助我們發現什么是真正適合自己的，那是你與神的對話，理智的分析和計算無法解出內心的真正需求，唯有感性的覺知和洞察才能讓答案浮出水面。它適用于生活的方方面面，尤其在面臨重大的人生問題時，如選擇伴侶、確定職業、尋找人生目標，尋找人生使命，尋找天賦等。如果，你對這些問題還沒有答案，細心覺察、留意你產生心動的瞬間，那是你召喚潛意識的洪荒之力，聯接宇宙的鑰匙，來自神明的啟示。

誠如洪蘭教授的建議：小事聽從你的腦，大事聽從你的心。

當你找到那把鑰匙后，你需要做的就是把這條全新的路一點一點開辟出來，通往精進之路沒有捷徑，那就是練習再練習、重復再重復，這條小路最終會變得平坦而寬闊，直到你超越一切外在的形式，當準備與創作、技藝與藝術、物質與精神、設想與實踐完美地融為一體時，每個人都是塑造自我生活的藝術家。