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門前的桂花樹結滿了果實，像小小的芒果，漂亮可愛。我覺得它必有大用，于是研究起它的功效與作用。
桂花果的功效與作用 1.補充維生素 桂花果在成熟后是一種能供人類食用的健康水果，它能為人體補充豐富維生素C和維生素B，能滿足人體正常代謝時對維生素的需求，而且它含有的維生素C被人體吸收后，還能促進人體內免疫細胞再生，對增強人體免疫功能有很大的好處。 2.潤腸排毒 桂花果富含果膠和膳食纖維，食用后可促進腸胃蠕動，增加糞便含水量，縮短人體排便的時間，并且有利于腸道垃圾和毒素排出體外，對維持腸道健康和預防便秘具有較好的療效。 3.暖胃止痛 桂花果具有止痛的作用，一般是將其外敷患處，可活筋骨止疼痛，治風濕麻木等癥；同時其性溫，食用可暖胃，對于受寒引起的疼痛，如胃寒痛、寒性痛經等具有一定的緩解作用。 4.潤肺化痰 桂花果性溫，入肺經，具有潤肺化痰的功效，可用于咳嗽、哮喘、痰多等癥狀，尤其是寒咳癥狀，建議用清洗后的桂花果實與蜂蜜、冰糖混合煮沸飲用，能起到較好的緩解治療效果。 5.生津養顏 桂花果中富含水分、糖分、有機酸和微量元素等，食用可促進唾液分泌，起到生津開胃與強身的作用；同時含有比較豐富的維生素B族和維生素C等抗氧化成分，能抵抗自由基對肌膚的傷害，抑制酪氨酸酶的形成，從而起到美容養顏和抗衰老的作用。 6.補充氨基酸
7.促進消化 桂花果含有很多的麥芽糖、維生素、有機酸等物質，這些物質本身很容易被消化吸收，還能夠增進腸胃的蠕動，具有促消化的作用。用桂花果泡茶泡酒飲用，可以使腸胃的工作速度加快，具有促進消化的作用。 桂花果怎么用？ 采集成熟的桂花果，晾干備用。 桂花果的禁忌有哪些 桂花果性溫，體質燥熱以及上火人群不宜吃，以免加重身體內的熱氣，從而使病癥更為嚴重；桂花果含有較高的油脂、纖維素等成分，一次性使用5-10克為宜，不可過量，以免造成身體不適。 |
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