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男到中年，為了健康，護好一處，少碰二物，堅持三事，謹記四相伴
5個幫助增壽的“好習慣”，若能一直堅持，壽命會比別人更長久
長壽其實很簡單，不是喝水也不是運動，而是50歲后堅持做“1事”
45歲后，是疾病爆發期，忌二物，戒三習，做四事，身體健康易長壽
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偷走你“壽命”的5種壞習慣，熬夜登上榜單前列，趕快改正吧
長壽的八大秘訣
早起四不做，你也能成為長壽之人
晨起，有四大“增壽”習慣，睡前做好“三個不”，助力健康長壽
想長壽，盡量做到：二護、三懶、四微、五堅持，做到的越多越長壽
疾病在于預防，50歲后要想長壽，這6個習慣，再難也要堅持
想長壽，請記住：早起3不要，飯后3不急，睡前3不宜，現在開始還不晚
