怒則氣上
    確實(shí)，當(dāng)代人嚴(yán)重低估了憤怒對(duì)人身體的傷害，總以為生病了就是醫(yī)生的事，沒(méi)承想自己的性格才是罪魁禍?zhǔn)住?br>    《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說(shuō)，怒則氣上，一怒，周身的氣血都逆流了，胃氣逆上，降不下來(lái)，剛開(kāi)始就會(huì)表現(xiàn)為暖氣，反酸，食不消化，久了就是胃潰瘍，萎縮性胃炎，甚至胃癌。肝氣、子宮氣逆，經(jīng)血就不能很順暢地往下排，剛開(kāi)始就是乳房脹痛，痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，久了乳腺癌、子宮肌瘤紛紛都來(lái)。
    現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，一個(gè)人長(zhǎng)期處于憤怒緊張的情緒中，各類(lèi)癌癥、心臟病的發(fā)生明顯要高出好多倍。宋朝的邵雍有句至理名言，說(shuō)“百病起于情，情輕病亦輕”，這個(gè)情就是七情六欲的情，包括喜怒憂(yōu)思悲恐驚，而七情中怒傷人最重最頻繁。

《戒怒歌》
    現(xiàn)在還有很多人都認(rèn)識(shí)不到這一點(diǎn)，以為生生氣，吵吵嘴那是個(gè)性的伸張，對(duì)身體沒(méi)什么損害，這是由于他們還沒(méi)有看到深層次的東西。
    明代文學(xué)家胡文煥有個(gè)很出名的《戒怒歌》，寫(xiě)得非常有氣勢(shì)，而且相當(dāng)耐人尋味，不僅從中醫(yī)養(yǎng)生角度來(lái)看怒氣對(duì)身體的傷害，還指出這怒氣對(duì)人生、事業(yè)的影響，《戒怒歌》日：
    君不見(jiàn)。
    大怒沖天貫斗牛，擎拳嚼齒怒雙眸。
    兵戈水火變不畏，暗石枉命君知否?
    又不見(jiàn)
    楚霸王，周公瑾，匹馬烏江空自刎。
    只因一氣隕天年，空使英雄千載忿。
    勸時(shí)人，須戒性，縱使鬧中還取靜。
    假若一怒不忘軀，亦至血衰生百病。
    耳欲聾，又傷眼，誰(shuí)知怒氣傷肝膽?
    血?dú)夥絼傄松髦?，莫使臨危悔時(shí)晚。
    這首《戒怒歌》沒(méi)事時(shí)常誦幾遍，使人眼界頓開(kāi)，戒怒于無(wú)形。三千年讀史．不外功名利祿．八萬(wàn)里河山．終歸詩(shī)酒田園。
  再想想楚霸王、周公瑾這些英雄人物都在怒火中吃了大虧，我們又有什么好怒的呢?這嗔怒，表面上是爭(zhēng)了氣，實(shí)則是得了病，暗中還在耗損性命，想想世間有什么東西能重于性命的呢?如果沒(méi)有，不妨付之一笑。

小小瑣事太認(rèn)真，何談夫妻感情深。一言不合怒火燒，不顧疾病日日增。耳聾眼傷百病生，皆緣怒氣不減分。誰(shuí)人識(shí)得戒怒歌，不是仙神勝仙神。