|
喉肌弱癥怎么治？喉肌弱，又稱為喉肌無力，多發(fā)生在高強(qiáng)度用嗓的群體中，比如老師、歌唱人員、銷售員等等。從2016年至今，筆者通過多年的海氏丹田發(fā)聲法的教學(xué)實(shí)踐，成功地幫助了很多喉肌弱的學(xué)員恢復(fù)了健康。喉肌弱癥怎么治？筆者認(rèn)為，“兩練一補(bǔ)”是關(guān)鍵。 喉肌弱癥怎么治？第一步：練發(fā)聲肌 喉肌弱癥，從名稱上可知，它是一種喉肌力量不足的疾病。考慮從這個(gè)思路著手，筆者讓學(xué)員大量做練習(xí)喉部肌肉的“撐咽功”“伸卷舌”等練習(xí)，學(xué)員成功地通過一段時(shí)間的相關(guān)的訓(xùn)練之后，喉部肌肉明顯力量增強(qiáng)。 喉肌弱癥怎么治？第二步：練丹田發(fā)聲 大部分的喉肌弱癥人員，都是因?yàn)橛蒙み^度或者說發(fā)聲方式不當(dāng)造成的，所以，通過系統(tǒng)的海氏丹田發(fā)聲訓(xùn)練，可以讓他們養(yǎng)成丹田發(fā)聲的習(xí)慣，從而，對喉肌弱癥的恢復(fù)非常有幫助。這種思路，并不是我首創(chuàng)。此前，注明的歌唱家李光羲也患上了喉肌弱癥，他就是通過丹田發(fā)聲訓(xùn)練恢復(fù)的！ 喉肌弱癥怎么治？第三步：補(bǔ)中益氣 “補(bǔ)”就是補(bǔ)中益氣，因?yàn)槿嗽谡f話的過程當(dāng)中，需要耗費(fèi)大量的氣息，而通過一些補(bǔ)氣的食物來調(diào)理，可以很好的補(bǔ)充耗費(fèi)的氣息。 比如西洋參、大棗等等。很多人忽略了這一步，事實(shí)上，對喉肌弱癥的人來說，中氣本身就是匱乏的。通過這種看似不起眼的調(diào)理補(bǔ)充，可以達(dá)到事半功倍的效果！
|
|
|
