食物說白了就是能量、熱量。如果孩子吃得過多，就會積食生內熱，中醫上叫“積食郁熱”，老百姓叫“食火”。超過了脾胃的消化吸收功能的最大限度，它會損傷脾胃的功能，使消化吸收功能更差，因而形成積食。

1、積食與咳嗽

積食會導致咳嗽，也就是中醫上說的“食咳”。

脾為生痰之源，肺為貯痰之器。積食過久，脾胃虛弱，日久就容易生痰，導致咳嗽不止。

所以，食咳的小兒，大多有積食化熱的癥狀，如肚子脹、不愛吃飯、噯腐、口臭、手足心熱、大便干結或便秘，舌質偏紅、舌苔厚膩等。

2、積食與發熱

積食導致的發熱叫“積熱”，吃的食物都停滯在中焦，積滯時間長了就會化熱，熱蒸于內，孩子體溫就上去了。

這類孩子大多面黃、腹脹、吐瀉、乳食不化、大便酸臭異常，這都是吃東西吃住了。《脈經》中就說：“小兒有宿食，嘗暮發熱．明日復止，此宿食熱也。”

3、積食與肺炎

積食為什么會導致肺炎？其實和上述內容有很大關系，積食傷脾→脾虛生痰→痰貯于肺→痰阻肺道→郁久化熱、傷肺。

中醫上有“杜痰”的說法，這個“杜”“杜”是杜絕的意思。

4、積食與小兒反復呼吸道感染

積食會導致脾胃功能失調，進而影響到肺，但是“肺主皮毛”，所以有積食的時候小孩子體表一受寒，就容易反復呼吸道感染。

5、積食與咽炎

咽炎，中醫上叫“喉痹”。咽喉是肺胃的門戶，積食的時候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就會上攻到這個門戶上，小孩子就容易生喉痹。

6、積食與頭痛

經常有些小孩子也嚷嚷頭痛，病根兒還是在積食上，最常見的表現是前額疼，孩子前額疼，那就是脾胃出了問題。（中醫最大的優勢在于整體觀，前額屬脾胃，兩側屬肝膽，頭頂屬心肺，后腦屬腎。）

7、積食與便秘

太飽一方面可以理解為吃得太飽，也可以理解為腹脹、積食。所以，就會有：太飽傷脾→脾常不足→脾胃運化不及→積滯腸腑→積久化熱→積熱蘊結→腸道傳導失常→大便秘結不通。

如果孩子便秘比較輕，多讓孩子喝水，便秘就可以解決了。如果還是解決不了，那可以吃一點消積導滯的中藥，孩子便秘也很快就減輕了。

8、積食與泄瀉

泄瀉就是腹瀉、拉肚子。中醫上說，積食常與“風寒”、“濕熱”、“暑濕”之邪相兼并存，交結胃腸，脾胃氣機難復升降之常，所以積食會導致泄瀉反復發作，難以治愈。

9、積食與盜汗

食滯腸胃→郁蒸化熱→熱蒸津液→外泄為汗。小兒為純陽之體，夜寐則陽入于陰，加之積熱內蘊，所以晚上盜汗情況比較嚴重。

10、積食與舌苔剝脫

小兒舌苔剝脫與現代醫學的小兒地圖舌相似。產生的原因是由于乳積食滯，郁久化熱，蘊結心脾，火熱上熏造成舌苔剝脫所致。

11、積食與貧血

積食容易導致脾虛，而脾為氣血生化之源，所以積食時間久了，小孩子容易血虛。從西醫上說，孩子脾胃不好，就容易偏食厭食挑食，營養不均衡，時間長了就會貧血。所以，貧血的時候也應當調理脾胃。

12、積食與驚啼

《素問·逆調論》中說:“胃不和則臥不安”。所以有：食滯于中→氣滯不行→脹滿、腹痛→不眠不安。另外，還會積滯化熱→內擾心脾→驚啼不止。

13、積食與蕁麻疹、丘疹樣蕁麻疹

小兒積滯日久，容易損傷脾胃，導致郁而化熱、聚濕生痰。而脾主肌肉四肢，一方面，熱、痰、濕相合，外發于肌腠，容易導致蕁麻疹等。另一方面，脾胃損傷，易感外邪。這時候內有積熱，外有外邪，內外交攻，就容易郁于肌腠而出現蕁麻疹等疾病。

小孩子把副食當主食，孩子吃多了肯定就會積食，積食了就容易生內熱，有了內熱就容易外感風寒引起感冒發燒咳嗽，積食了就容易不吃飯導致偏食厭食營養不良，等等。

看到這里，看到好吃的，首先想到的是什么呢？不管是什么，孩子的吃，都要從“管”開始，管出好習慣，管出好身體！

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