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脾胃乃“后天之本”，我們身體中所需要的能量，都是由脾胃將食物轉化而得來的，小孩臟腑比較嬌嫩，尤其是脾胃功能發育不完全，家長如果不注意孩子的飲食和生活習慣，很可能導致孩子出現脾虛的問題，進而影響到營養物質的消化和吸收。 中醫提醒，在日常生活中，通過仔細觀察膚色、五官、生活狀態，也能看出脾胃問題，孩子若出現下面的幾種癥狀，說明寶寶脾胃功能比較差，請及時健脾。 1：口臭——胃中有火 很多父母說自己的孩子，年紀這么小咋就有口臭了，會誤以為是刷牙刷不干凈所致，其實真正的原因來源于脾胃，胃腸中有積滯，或有胃火、大腸火。 2：鼻頭發黃——脾虛 鼻頭發黃，是胃腸有積食或者脾胃功能不好的表現。 黃為土色，脾胃屬土，大人小孩面色發黃首先考慮脾胃問題，尤其是小兒要考慮脾胃積滯，甚至是疳積。 3：愛流口水、睡覺磨牙 脾開竅于口，孩子睡覺不自覺地流口水，還經常磨牙，究其根本在于“脾虛”（脾虛濕盛），西醫上稱為“腺樣體肥大”。 4：孩子睡眠不好 “胃不和，臥不安”。孩子夜臥不安，輾轉踢被、夜驚哭鬧，多為胃腸不和，飲食積滯，父母要多關注。 5：孩子愛發脾氣 很多父母說，孩子最近脾氣很大，無緣無故發脾氣，建議給孩子調理下脾胃，胃腸積滯消除了，脾氣也會變得溫順乖巧可愛。 【除此之外，孩子脾虛積食，還會傷及五臟六腑，身上會有這些表現】 1：積食傷肝——經常不明原因的哭鬧、情緒焦躁、晚上12點到4點不睡覺，惡心食欲不振，只吃生冷零食。 2：積食傷脾——舌苔白厚，脾虛腹瀉、消化不良、吸收不好。 3：積食傷腸——舌首黑燥，引起腹脹，形成腸痙攣、痢疾、下垂。 4：積食傷肺——易感冒、咳嗽、氣喘、過敏性支氣管炎、哮喘、肺炎、抵抗力差。 【中醫提醒：要想保護孩子脾胃，做好這7步】 脾胃一怕生，二怕冷，三怕濕，四怕寒，五怕飲食失節，六怕油膩，七怕憂思！ ● 怕 生、冷、寒、濕 過則損傷脾胃陽氣，令運化失調，氣血失養，水濕泛濫。 ● 怕飲食失節 脾胃為受納之官，不時而食，會影響脾胃的休息，擾亂胃腸道正常的消化吸收節律，影響其功能恢復。 ●怕油膩 油膩、脂肪，過度的動物蛋白會礙胃之運化且影響排泄。 ●怕憂思 中醫講“思傷脾”“思則氣結”，憂傷、思慮過度，會直接影響脾胃，造成脾胃氣的停滯，導致胃病。 有些人甚至把胃當做“出氣筒”，心情不好的時候就不吃不喝或者暴飲暴食，這都會損害脾胃的健 康。 【消食先健脾，脾好積食自然而然就沒了】 中醫推薦消食的小經方——山楂六物膏，組方：雞內金、山楂、山藥、茯苓、麥芽、芡實、蓮子、益智仁 方中重用雞內金健胃消食、澀精止遺，山楂消食健胃、活血化淤，懷山藥健脾養胃、補氣養血，三味食材共為君藥； 輔以麥芽促進腸胃蠕動，茯苓健脾補中、寧心安神，芡實益腎固精、補脾止瀉； 蓮子安神鎮定、養胃健胃，益智仁溫脾止瀉為臣藥。 八物相聚，熬煮15小時，每天給孩子泡2次水（每次1勺），強健脾胃、消食化積，口味也酸甜可口，孩子愛喝，大人也可以喝。  |
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