生命短的男人都會有這幾個壞習慣，十個男人九個都會有，如果說你沒有，那么恭喜你，你一定會健康長壽，長命百歲的。

生活中每個人都希望自己能夠健康長壽，長命百歲，如果說你仔細觀察的話，你會發現女人的壽命要比男人的壽命長一些，如果你不相信的話，在生活中你可以留意一下，看看我說的對不對。

很多人就納悶了，為什么會出現這種現象呢？其實主要是因為女人在生活中有一個共同的特性，那就是經常愛哭鬧，愛嘮叨，有什么不開心的事情就會說出來，發泄出來。

而哭泣、嘮叨不但可以緩解心里面的壓力，且還可以排出體內的毒素。經常嘮叨發泄情緒，這樣心里就會進行宣泄，釋放出不良的情緒。男人一般都會把這種不良的情緒堆積在體內，什么都不說，時間久了，身體就會容易出現問題。

還有一個最重要的原因就是男人在日常生活中不注重自身的身體健康，經常會有這4個壞習慣，而這些壞習慣是健康的殺手。如果說生活中這4個壞習慣你沒有的話，那么恭喜你，你肯定會長命百歲。

第一，不吃早餐

有些上班族早上趕時間很少吃早飯，其實不管是男人還是女人都應該注意這個問題，早上盡量不要不吃早餐。

因為人經過一晚上的睡眠休息，胃里面的東西已經消化的差不多了，胃里什么東西都沒有了，空空的已經連續十幾個小時不吃東西了，早上再不吃早餐的話，胃部就可能會分泌大量的胃酸。日積月累就會對胃腸造成傷害，使腸道功能出現故障，而且長時間的不吃東西，身體所需要的營養得不到供給，這樣就會損傷身體健康。

所以建議大家在平時的時候每天按時吃早餐，及時補充身體所需要的能量，這樣才有利于身體健康。

第二，經常酗酒

有一些男人，經常愛喝酒，有的人一天三頓，頓頓都離不開酒，甚至有一些人早上起床不吃飯也要喝一些酒。

早上空腹喝酒，對身體的傷害是非常大的，會傷害胃黏膜，在空腹的狀態下，胃里面沒有任何食物，這個時候喝酒，肯定會刺激腸道功能，損壞胃黏膜，長時間這樣下去對身體非常的不利。

喝酒并不是不可以，每天適量的喝一點，可以促進身體健康。但是切記不可過量的酗酒，經常酗酒有可能會引發酒精中毒，非常不利于身體健康。

我老公他有一個同事，今年62歲了，每天都要頓頓喝酒，早上不吃飯也要喝上一點酒，他老婆攔都攔不住，早上最起碼喝個二三兩，中午也要喝，喝個二三兩，晚上下班之后都要喝半斤，不管他老婆怎么勸都沒有用，由于他飲酒過量，得了肝硬化，現在身體出現了嚴重的問題，所以不敢再喝酒了。

喝酒并不是不可以，可以偶爾的適量的喝一些，這樣可以促進睡眠，但是在喝酒的時候一定要把控時間，尤其是早上不要空腹喝酒，也不要喝的太多，這樣就不會對身體造成傷害了。

第三，就是早上起床之后就抽煙

我們都知道，很多男人都非常的喜歡抽煙，十個男人甚至有九個半都喜歡抽煙，尤其是心情不好的時候，但是香煙中含有尼古丁，尼古丁對身體的傷害非常的大，不利于身體健康。

還有一些男人非常的喜歡早上起床之后什么都不做就去抽一根煙，這樣對身體的傷害可能是雙倍的。人經過一夜的睡眠，身體各個器官都還沒有完全的蘇醒，這個時候如果你抽煙的話，香煙里面的尼古丁就會刺激腸粘膜、胃粘膜，而且香煙中的有害物質，比如說一氧化碳、焦油等等就會被吸入到肺里面，嚴重的話還會刺激各個器官，造成呼吸道困難。

早上吸煙對身體的傷害非常的大，這種壞習慣影響身體的健康，影響人的壽命，所以說早上起床之后，千萬不要立刻馬上去抽煙。

第四，就是經常熬夜

長期熬夜的人會使身體處于疲憊的狀態，這樣會增加很多疾病的發生，經研究表明，不經常熬夜的人要比經常熬夜的人壽命要長一些。

另外還有一點就是經常熬夜會增加心臟的負擔，容易出現心跳加速，而心跳加速容易導致猝死，我們經常看到新聞上有報道說因為某個人長期工作壓力大，經常熬夜導致某個人猝死了，這些事情都是非常常見的。

熬夜對身體的傷害是非常大的，我們沒有辦法想象，所以提醒大家以后千萬不要再熬夜了，建議大家平時養成規律的作息時間，這樣才更有利于身體健康。

各位男性同胞們一定要切記，想要有一個健康的身體，想要長命百歲，平常的時候一定要少抽煙，少喝酒，不要熬夜，不要給自己太大的壓力，可以根據自身的情況選擇適合自己的運動，比如說慢跑，騎車，游泳，打球等等，這樣可以提高身體抵抗力和免疫力，對身體健康有一定的好處。

朋友們，你們家的家人有沒有以上這幾個壞習慣呢？如果有的話，那一定要趁早及時的改掉，如果說沒有那么恭喜你們，你們一家人都會健康長壽，長命百歲的。