每個寶寶都是父母心中的小天使，但夜間的啼哭卻讓家長們心疼又無奈。中醫在調理小兒夜啼方面有著獨到的見解和方法，幫助寶寶安然入睡，讓全家人都能擁有一個寧靜的夜晚。??

　　小兒夜啼，中醫稱之為“夜哭”，常見于嬰幼兒。中醫認為，小兒夜啼多由脾胃虛寒、心經積熱或驚恐傷神所致。家長可以借助中醫理論的幫助，找到夜啼的根本原因，從而進行針對性的調理 。??

　　一、脾胃虛寒

　　寶寶脾胃嬌弱，喂養不當或吃太多生冷食物，就可能導致脾胃虛寒。夜間陰氣盛，寒邪凝滯，寶寶就會因腹部不適啼哭。這類寶寶往往哭聲低弱，手腳偏涼，大便稀溏。這時，可用溫熱毛巾或熱水袋熱敷寶寶腹部，緩解不適。也可在醫生指導下，給寶寶服用溫中健脾的中藥。??

　　二、心經積熱

　　寶寶若是吃了過多辛辣、油膩食物，或體內有熱邪，就可能導致心經積熱，熱擾心神，難以安睡。這類寶寶哭聲尖銳，伴有手足心熱、舌尖紅等表現。飲食上，要讓寶寶清淡飲食，多喝綠豆湯、百合粥等清熱食物。也可以適當按摩寶寶的小天心穴位，位置在手掌大小魚際交接處凹陷中。用中指指腹輕輕按揉，每次 100 - 150 次，能起到清心火的作用。??

　　三、驚恐傷神

　　寶寶的神經系統發育尚未完善，易被突發聲響或陌生環境驚嚇。當寶寶因驚恐傷神而夜啼時，會突然驚醒大哭，神情緊張恐懼，抱緊大人后會有所緩解。對于這類寶寶，首先家長要給予更多的安撫與陪伴，輕聲細語地安慰，用輕柔的撫摸來穩定寶寶的情緒，讓寶寶感受到安全。??

　　有時導致寶寶夜啼的原因可能并不是非常明顯，家長們也會擔心對寶寶采用了不當的方法，其實除了針對不同原因的調理，還有一些小方法不僅能讓寶寶睡得更安穩，還能增進親子間的關系：

　　1.睡前講故事、唱搖籃曲，保持室內溫度適中、光線柔和，為寶寶營造一個舒適的睡眠環境，幫助寶寶安然入睡。??

　　2.規律的作息也必不可少，家長盡量每天在固定時間哄寶寶入睡，讓寶寶養成良好的睡眠習慣。??

　　3.家長還可以學習一些簡單的中醫保健方法，在寶寶睡前輕輕按摩其小腹、背部和足底，以調和氣血、緩解疲勞。

　　如果寶寶夜啼的情況持續不緩解，或者伴有發熱、嘔吐、腹瀉等其他異常癥狀，一定要及時就醫，排除其他疾病的可能。希望通過中醫的調理和這些小妙招，家長和寶寶都能夜夜好眠。??