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菩提山人聊功夫：虛領頂勁:藏喉即可很多朋友在站樁練拳的時候，頭往上頂，以為這就是虛領頂勁，千萬不要這么練，這樣練很容易引起gx壓。正確的練法，藏喉即可，就是微微的，用下巴感覺護住自己的咽喉。也可...

 tjboyue 2025-05-24
虛領頂勁:藏喉即可

很多朋友在站樁練拳的時候，頭往上頂，以為這就是虛領頂勁，千萬不要這么練，這樣練很容易引起gx壓。

正確的練法，藏喉即可，就是微微的，用下巴感覺護住自己的咽喉。

也可以想象下巴放在一個固定的平面上，慢慢兒的收點下巴，把自己的頭給翹起來。

做準確之后，后腦勺就像是有力量把你往上拎一樣。

虛靈(領)頂勁，我傳承的拳中也叫頭勁，非常重要！
如果自己做，心里沒底，不清楚對錯，我一直在等你，一對一視頻課，把站樁的前后全部給你講清楚，需要的私聊我，有問題私聊我或者留言。#站樁# #靜心站樁# #靜站樁# #古法站樁#

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