曾經，我也頹廢過。

那時，我把原來的自己弄丟了，渾渾噩噩地過了一天又一天，工作沒有很大的起色，日子仍在一天天地消耗，我想要的很多，而想要的離我都很遙遠。

我抱怨先生不夠上進；埋怨周遭環境不友好；責怪機遇沒有垂青自己，始終將自己置于受害者的位置，卻忽視了自身的力量與責任。

終于有一天，我厭倦了這種無力的生活狀態，渴望改變。

我開始問自己，我所喜歡的自己是什么樣子。當這個問題反復了很多遍后，我終于明白：

我所喜歡的自己就是一直在不斷變好的自己，一個通過努力創造出理想生活的自己。

我意識到，所有改變必須從自我開始。

于是，我開啟了自我改變之路---自律。如今，也成為了別人眼中自律的榜樣，在無形之中影響了一小部分渴望改變的人。

為什么要自律？人民日報夜讀文章中講到：

自律本身從來不是目的。自律的本質，是對更好的自己的向往，對自我人生價值的追求，是你知道通過自律，你會擁有更多實現美好人生的機會和可能。

我承認，我想追求更好的自己，更好的美好生活。而「想要的」并非輕易能夠實現，而自律就是最好的捷徑。那究竟如何做到自律？

01 明確“我想要”的源動力

想要做到自律，關鍵就在于我們要清晰且強烈地知道，自己真正想要的是什么，我們想要什么樣的人生。

因此，在談及自律之前，請問問自己：我想要什么？我究竟有多渴望？

02 不去做“喜歡”但“不應該”的事

自律意味著我們開始做“逆人性”的事，我們要開始戒掉一些喜歡但沒有長期價值的事。

自律意味著我們要學會抵制那些看似誘人、實則無益的事物。這些事物或許能帶來短暫的快感，卻可能削弱我們的意志力，阻礙我們實現長遠目標。

比如，無休止地刷手機、沉迷于電視劇、拖拖拉拉、暴飲暴食。自律并非剝奪樂趣，而是引導我們識別并選擇那些真正對自我成長有益的活動。

03 去做“不喜歡”但“應該”做的事

自律同樣要求我們主動去做那些可能不太愿意，但對個人發展有積極影響的事情。

比如，放下手機、戒掉甜食、開始早起、堅持運動、規律作息、閱讀寫作、深度學習新知識等。

這些事情或許令我們感到不適或艱難，但正是它們塑造了更堅韌、更優秀、更健康、更自信的我們。

人一切的痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。而自律，就是解決人生痛苦的根本途徑。

希望你：保持自律、積極向上，奔向美好的自己，創造美好的生活。